Техника современного волейбола. Константин Марков
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Техника современного волейбола - Константин Марков страница 11
Такое управление должно быть максимально лаконичным и не содержать лишней информации, а тренер должен стараться быть кратким. Хороший тренер также задает игроку вопросы, чтобы получить информацию от него. При этом ему надо сосредоточить свое внимание на игроке, положении его тела, внимательно слушать его и не перебивать.
Игровые упражнения. Для оптимизации технической подготовки простое повторение упражнений не самый эффективный путь. Эффективное развитие техники зависит от специфичности упражнений и вариаций условий, в которых происходит обучение. В этом контексте специфичность означает выполнение технического приема в условиях, подобных игровым в самых разнообразных ситуациях. Это позволяет развить у игрока способности применять их в любых новых условиях, которые могут возникнуть в игре.
Во время тренировки необходимо стараться максимально улучшить техническое мастерство команды в игровых ситуациях. Всегда надо принимать во внимание площадку, сетку, особые положения тела, позиции и действия игроков, партнеров, соперников, а также временную интеграцию движений в последовательность действий и их координацию с полетом мяча.
Для совершенствования мастерства перед началом нового упражнения надо ставить игрокам определенную цель. Только ограничение количества повторений или времени упражнения не ставит реальной цели. Внимание игроков в упражнении должно быть сосредоточено на совершенствовании индивидуальной техники, количестве успешных повторений в целом, подряд без ошибок, за определенное время или в процентах от общего количества попыток.
Соревновательные стрессовые ситуации меняют условия выполнения даже хорошо освоенных на тренировках технических элементов.
Стрессовые условия на тренировке создают необходимое напряжение и помогают развивать нужное отношение и психологическую устойчивость не только в командных упражнениях, но и при технической подготовке. Следует создавать ситуации, подводящие игроков к их психологическим барьерам, что позволит выполнять технический прием так же, как и в игре. Тренировка имеет только одну цель – улучшить игровое, соревновательное мастерство.
2.2. Двигательное обучение, основанное на ключевых точках
Оптимальное обучение технике представляет больший интерес для тренеров, стремящихся к достижению лучших результатов их команды, а также для исследователей, желающих углубить свои знания в этой области. Несмотря на такой общий интерес к этой теме, тренеры и исследователи разделяются