Настроение – за час: как избавиться от депрессии. Полный инструментарий для позитивного мышления. Инна Макаренко

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Настроение – за час: как избавиться от депрессии. Полный инструментарий для позитивного мышления - Инна Макаренко страница 8

Настроение – за час: как избавиться от депрессии. Полный инструментарий для позитивного мышления - Инна Макаренко

Скачать книгу

какой вы хотите стать, чтобы на основе этого прогноза внести желаемые коррективы в свою жизнь.

      Какая я сейчас?

      1. Уровень окружения. Что имею? Кто? Сколько? Где? Куда? С кем?

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      2. Уровень поведения. Что делаю?

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      3. Уровень способностей. Что умею? Как?

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      4. Уровень убеждений. Что истинно? Во что я верю?

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      5. Уровень ценностей. Что важно? Ради чего? Зачем? (Согласуйте со списком ценностей.)

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      6. Уровень идентичности. Кто я?

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      Какой я хочу быть?

      1. Уровень окружения. Что имею? Кто? Сколько? Где? Куда? С кем?

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      2. Уровень поведения. Что делаю?

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      3. Уровень способностей. Что умею? Как? Чему еще хочу обучиться?

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      4. Уровень убеждений. Что истинно? Во что я верю?

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      5. Уровень ценностей. Что важно? Ради чего? Зачем? (Согласуйте со списком ценностей.)

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      6. Уровень идентичности. Кто я?

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      __________________________________________________________

      Теперь выявите несоответствия и распишите к началу (с 6 по 1) и к концу (с 1 по 6) по уровням, что вам нужно сделать для этого? Вниз вы расписываете тогда, когда цель находится наверху, вверх

Скачать книгу