style="font-size:15px;"> • Какой образ жизни вы считаете идеальным?
_________________________________________
_________________________________________
________________________________________
• Чем вы увлечены?
_________________________________________
_________________________________________
• Если бы вы встретили джинна, который готов исполнить одно ваше желание, что бы вы у него попросили?
_________________________________________
_________________________________________
Ответы на эти вопросы помогут вам определить цели общего характера, такие как: улучшить климат в отношениях, достичь финансовой стабильности, начать вести здоровый образ жизни и т. д. Для того чтобы точнее и чётче определить желаемый результат, подумайте над следующими более определёнными целями, которые часто ставят перед собой другие люди.
• Карьера. Уважение, автономия; меньше часов на работе; укрепление лидерских позиций.
• Финансы. Больший доход; экономия, меньше необдуманных трат; более тщательное планирование расходов.
• Психологическая стабильность. Больше радости; меньше страха; более высокая самооценка; больше внимания; меньше чувства вины; меньше тревоги; управление гневом.
• Личностный рост. Эмпатия; более высокие результаты в интеллектуальной деятельности; креативность и творческий подход; упорство; щедрость и доброе отношения к людям; развитый художественный вкус; духовность; стрессоустойчивость.
• Отношения. Больше друзей; более тесные связи с близкими; больше общения с семьёй.
• Здоровье и самочувствие. Меньше боли; больше энергии; больше силы и выносливости; меньше лекарств; больше заботы о своём здоровье.
• Образ жизни и привычки. Бросить курить; больше спать; меньше алкоголя; адекватный тайм-менеджмент; здоровое питание; больше физических упражнений; меньше неоправданных рисков.
• Внешность. Сбросить вес; ухаживать за собой; иметь хорошую физическую форму.
• Окружающая среда. Меньше суеты; больше чистого воздуха; больше покоя дома; меньше времени за рулём.
Заполните таблицу, в каждом случае уточняя, если это необходимо, что именно вы хотели бы изменить или чего достичь в каждой сфере.
Теперь, когда с целями мы немного определились, вернитесь к ним и пронумеруйте в зависимости от степени важности. Если правильно расставить приоритеты, вы не будете пытаться сделать всё и сразу, но сначала сфокусируетесь на тех чертах вашего характера, которые нужно скорректировать в первую очередь.
Например, если ваша важнейшая цель – это стать более популярным и завести больше друзей, нужно сосредоточиться именно на тех аспектах вашей личности, которые мешают вам это сделать. Возможно, вы слишком застенчивы и вас пугает перспектива знакомиться с новыми людьми. Возможно, вы слишком ответственны и добросовестны и ваше маниакальное желание контролировать всё и всех вокруг отталкивает от вас людей. Если же ваша цель – успех на работе, возможно, вам нужно обратить внимание на собственную неорганизованность, которая мешает
