Чатуранга Дандасана или, например, Бакасана. И это вас центрует, энергия собирается к центру. Потом снова «растекаемся» и снова «собираемся». За счёт этого снимаются зажимы, и в то же время у вас постепенно появляется наработка, способность энергетически растекаться и сжиматься, то есть вы уже можете это контролировать. Расслабление, растекание нужно, когда вы выходите из тела, или, к примеру, хотите что-то почувствовать. А сжатие энергетики понижает чувствительность и даёт возможность притормозить выход, когда он не нужен.
Если у человека изначально есть способность к выходу из тела, контролируемая или спонтанная, это может быть связано с прошлыми воплощениями. Человек проходил эти практики в прошлом, и, даже если он в этой жизни не занимался, у него эти ключи остались, и эта Сиддха как-то в его жизни присутствует. Например, его регулярно, с детства, «выпуливает» из тела. Иногда это реальная проблема, потому что человека может выкинуть везде. Например, он может идти по улице, а его выбросило из тела, частично он его контролирует, но тело идёт как робот или как пьяный. Вот таким людям нужно учиться притормаживать процесс выброса, чтобы это явление контролировать. А большинству людей нужно, наоборот, учиться выходить из тела. Это ещё связано с тем, что у большинства людей больше развито левое полушарие, и, чтобы их «выбросило», им нужно учиться тормозить левое полушарие и разгонять правое, что и делается при помощи поляризации.
Выхода из тела не нужно бояться, вы же каждую ночь из тела выходите. Это нормальный процесс, просто вы часто этого не осознаёте, не помните. Для практика способность выходить из тела – это Сиддха, которая помогает на пути развития. Большинство наших страхов связано именно с телом. А когда вы видите, что выходите из физического тела, себя при этом осознаёте и можете существовать в тонком теле, а потом можете вернуться в тело обратно, то это сильно переписывает восприятие смерти. Плюс ещё то, что состояния в тонком теле бывают гораздо ярче, приятнее, чем в физическом.
Вопрос. Когда мы выходим, эфирное тело остаётся в физическом?
Ответ. Да, эфирное тело может остаться в физическом, как прана. В основном выходят на Манипуре и Анахате. Есть также люди, которые могут выходить на Вишудхе. Когда вы выходите на Манипуре и Анахате, у вас тело представляет собой фантом, или призрак, который повторяет контуры физического тела. А когда выход будет на Вишудхе, то вы будете себя осознавать как «точка сознания» внутри некоего шарика.
Вопрос. Часто встречаются люди, которые используют химические препараты для астральных путешествий. В чём отличие от наших техник?
Ответ. Плюс этих техник в том, что не нужно тренироваться – химию съел, и всё. Только химия должна быть хорошей. Минус в том, что ты не контролируешь, куда выходишь. Так можно попасть в нижний астрал, а там живут интересные существа, которые любят пугать адептов. Плюс использование препаратов вредит организму, создаёт привыкание и разбалтывает психику. В йоге эти техники не используются.
Вопрос. Получается, мы поляризуемся,
