болезни – склероза артерий.
Если вначале человек почувствует утомление после ванны, то он не должен думать что она не принесёт ему пользы. У нас долгое время увлекались нелепыми, быстрыми обливаниями холодной водой (по методу Кнейпа), которые натворили немало бед, хотя нельзя отрицать того, что они оказывали желаемое действие, если дело шло о людях крепкого сложения или большой силой сопротивления!
Мы ясно видим, что от горячей воды кожа сморщивается, а от холодной разглаживается. Но если мы примем во внимание, что время, которое необходимо для того, что бы от горячей воды сморщилась кожа, мы увидим, что это явление, замечаемое на руках прачек, совсем не годится для сравнения. После ванны мне говорили: – «Сегодня у вас необыкновенно свежий вид». В Берлинском парке для спорта, а так же на Фрейбадских морских купаниях, я, должно быть, бросался в глаза, понимающим дело людям, благодаря розовому цвету кожи моего тела, потому что меня спрашивали часто, отчего у меня такой прекрасный, здоровый цвет кожи. От японских ванн у меня не морщинилась кожа! Напротив, здесь можно полагать противное.
25 лет я питаюсь растительной пищей, но ни один физиолог не сочтёт эту пищу причиной, от которой у человека бывает здоровая кожа, кроме японских ванн у меня нет другого средства для ухода за кожей. Да и физическая сила вообще не пострадала у меня, потому что летом 1907 года я в течение 13 часов прошёл 100 км в один день совершенно легко. Утром рекомендую мыть лицо, шею и грудь водой с температурой
25 – 30 Р (22 – 37 о С), или даже 35 Р, чем восхваляться холодной водой. В продолжение
10 лет, зимой я всегда умывал лицо с температурой 30 – 35 о Р, (37 – 42 о С), и не
испытывал от этого никаких дурных последствий.
Итак, ради собственной красоты, развивать и сохранять которую мы считаем нашей обязанностью, следует почаще принимать японскую ванну моей системы. Благодаря деятельности кожи, которая в высшей степени усиливается от горячей ванны, утраченный в ванне жировой слой, заменяется в самое короткое время, – так быстро, что принявший ванну едва успевает снова одеть свою рубашку. Если у кого такое снабжение кожи жиром идёт слишком медленно, пусть он поступает так же как римляне, которые после ванны натирали себе тело ароматическими маслами.
Мои горячие ванны вылечивают: сухотку, астму, малокровие, нервальгию, завал в груди, нарывы в кишках и желудке, эпилепсию, лишаи, опухоли шейных желёз, болезни половых органов (шанкр и др), опухоль яичка, ревматизм, утолщение шеи, сильная нервозность, упадок сил, болезни печени, и кишок, судороги желудка, оцепенение мускулов, судороги почек, туго-подвижность суставов, сифилис, и т.д.».
Тут необходимы мои пояснения к водолечению «японскими ваннами» по системе Д. Кейделя. Безусловно, японские ванны предпочтительнее парной или сауны. Во-первых, парная как уже говорилось ранее, нагревает голову, грудь
