отнести к, болезням старения
(малокровие, радикулит, туго-подвижность суставов, невральгию, упадок сил).
Полагаю так же, что это один из самых доступных и достаточно эффективных способов по восстановлению подкожного жира, применительно к современному образу жизни. Именно поэтому, надо полагать, доктору Кейделю говорили комплименты о красоте его кожи на Фрейбадских морских купаниях.
Безусловно, и второе, его организм резко снизил и теплопоступления от пищевых продуктов, заставив его, – Кейделя через аппетит, изменить свой рацион питания, – превратив его в вегетарианца! Эти два важных компонента, подкожный слой жира и вегетарианство, и решили его тепловой баланс в пользу красоты тела и здоровья! Такие ванны по рекомендациям и методике доктора Кейделя, могут применять, пожалуй, только здоровые люди, а его «детские» ванны почти все больные люди! То, что подкожный слой жира у Кейделя был увеличен, свидетельствуют его замечания, о быстроте, с которой его кожа покрывалась новым слоем смазки после горячей ванны. Верны и его замечания относительно холодных обливаний по методике Кнейппа.
Что бы закаливаться – холодной водой, необходимо быть полным вегетарианцем, а во вторых, быть изначально здоровым человеком, так как очень быстро можно испортить свою лимфатическую систему кожи, за счёт спазма сосудов, что нередко возникает у «моржей».
Так или иначе, следует взять себе на заметку данный способ оздоровления, – горячими ваннами по доктору Кейделю. Но, по моему разумению, применять горячие ванны не чаше 2 – 3 раз в неделю, причём стремиться к увеличению температуры ванны до 45 – 50 о С, но, уменьшить её продолжительность до 5 – 10 минут, не допуская увеличения частоты пульса, до 140 ударов в минуту.
Во время принятия ванны руки в воду не погружать (на первом этапе) и уровень воды должен доходить только до солнечного сплетения или до уровня пупка.
Я лично применял эти ванны с температурой 55 о С (Это так называемые Русские и Римские ванны), естественно сидячие, так как опускаться и выходить из неё, следует медленно, плавно, что бы не вызвать конвективный теплообмен и не обжечь свою кожу! Но у Кейделя своя методика, и я её не пробовал, возможно, это всё же наиболее перспективный путь оздоровления организма, как знать? Нужны энтузиасты этого пути сохранения красоты и здоровья! Всё же полагаю, что ванны Кейделя следует ограничить временем (10 минут), до начала увеличения частоты пульса, до 140 ударов в минуту. Надо полагать, что тренировочный эффект адаптации организма к перегреву тела будет достигнут этими 10 минутами, тогда и голову периодически обливать холодной водой не потребуется, достаточно первого раза. Применительно к горячим ваннам, следует сделать предупреждение. У мужчин, детородного возраста, от горячих ванн, может наступить временное бесплодие, так как сперматозоиды не выдерживают жара и становятся не активными. Но стоит сделать перерыв в горячих
