капли витамина D3 (3,000 мЕд),
– 1 чайная ложка порошка какао Meta Core™,
– 1 чайная ложка порошка ягод черной малины.
Смешать все ингредиенты с 170 г миндального молока и затем смешать в блендере в течение 15 секунд на низких скоростях.
Через 6 недель функции сердца Хайди вернулись к нормальному состоянию, и она смогла возобновить лечение герцептином.
Процесс закупорки артерий называется атеросклерозом, что означает «затвердевшая кашица». Это макроскопическое описание на самом деле относится к весьма неприятному обстоятельству, когда артерии буквально покрываются воспаленными сочащимися язвочками. Принято считать, что сужение сосудов и склерозирование артерий – это старческая болезнь. Правда и то, что инфаркты и инсульты случаются чаще у пожилых людей.
Но здесь скрыта чрезвычайно важная истина: почти у всех нас наверняка, в той или иной степени, имеется атеросклероз. Я уже упоминал о симптомах сердечных болезней у погибших молодых военнослужащих. Другое исследование показало, что у 99 % обследованных детей в возрасте от 2 до 15 лет были выявлены признаки атеросклеротической болезни[43]. Болезнь сердца обычно проявляется в более поздние годы только потому, что пройдет много времени, прежде чем она привлечет наше внимание, особенно если это будет угрожать нашей жизни.
Что же мы можем сделать, чтобы защитить себя? Во-первых, нужно знать условия среды, в которых проявляется болезнь, чтобы определить, где и как можно управлять факторами среды и таким образом улучшить ситуацию. Как только вы в этом разберетесь, то увидите, что диапазон условий зарождения атеросклероза достаточно узок и предсказуем.
Условия среды болезней сердца
Древо жизни
В организме среднего человека переплетено и перекручено более 60 тысяч миль вен и артерий. Они берут свое начало в сердце и расходятся во все стороны. Аорта – это основной исходящий канал толщиной в 2,5 см. Отсюда эти сосуды распространяются до кончиков пальцев рук и ног, попадая в каждый уголок и закоулок, чтобы донести питание до клеток. Они ответвляются в более мелкие боковые каналы и венозные ветви, и поэтому всю систему иногда называют артериальным древом.
Один из существенных факторов атеросклеротического наращивания, который мы должны учитывать, если собираемся дойти до глубинных причин сердечно-сосудистых заболеваний, заключается в том, что эти явления, как правило, характерны для точек разветвлений и изгибов кровеносных сосудов.
Реки и берега
Если вы когда-нибудь плавали на каноэ по быстрой реке, вы знаете, что происходит, когда разлившаяся река делает поворот: вся сила и инерция воды устремляются вперед, к внешней стороне дуги. В то же время на внутренней стороне дуги, вдали от основного течения, появляются участки спокойной воды и водовороты, а иногда даже обратные течения, в которых вода начинает течь вспять, против себя самой, неровными бурлящими петлями.
То
H. C. Stary, A. B. Chandler, S. Glagov, et al., «A Defi nition of Initial, Fatty Streak, and Intermediate Lesions of Atherosclerosis. A Report from the Committee on Vascular Lesions of the Council on Arteriosclerosis, American Heart Association»,
