это?
– Что такое «ласты» знаешь? Так вот эта – предпоследняя».
Более корректно говорить о «низком своде стопы», который способствует чрезмерной пронации, и потому стопа в момент полного соприкосновения с поверхностью кажется плоской (рис. 69).
Любое нарушение пронации вызывает перенапряжение какой-то части стопы, из-за того, что на эту часть будет приходиться слишком большой вес. В результате деформации передаются по цепочке на весь опорно-двигательный аппарат.
До появления компьютерных методов врачи не могли определить, где именно и в какой степени проявляется ненормальное распределение веса.
Сейчас это можно видеть наглядно.
Фаза пронации начинается, когда стопа касается земли. В этот момент внутренний край стопы поднимается, и подошва оказывается обращенной вовнутрь. Происходит перемещение стопы с пятки на наружный край стопы с поворотом подошвы кнаружи. Вот почему подметки на обуви стираются, да еще и скашиваются всегда со стороны пятки, причем зачастую еще и неодинаково на левой и правой ногах, поскольку их можно назвать разнозаряженными электродами, или той же «вилкой» спиралей ДНК (рис. 6), которые не только разнозаряжены, но и разнонаправлены. Поэтому одна нога притягивается к Земле, а другая – отталкивается.
Опорная нога, на которую приходится бóльший вес тела, всегда немного короче второй, что и обеспечивает разность потенциалов для того, чтобы мы могли перерабатывать энергию Земли.
Если возникает чрезмерная пронация или имеется супинация – проблемы с биомеханикой опорно-двигательного аппарата прогрессируют.
Если механика подтаранного сустава нарушена, то сустав, пытаясь скорректировать ситуацию, начинает искривлять большой палец ноги, формируя вальгусную деформацию – бурсит. Узкая обувь не является причиной возникновения бурсита, она лишь ухудшает проблему.
Все эти дотошные компьютерные исследования проводились для разработки индивидуальной ортопедической обуви.
Дополнительно к выбору обуви врачи советуют ходить по неровной местности, делать массаж стоп (ручной или массажером), улучшающий подвижность этой сложной системы, укреплять суставы и мышцы опорно-двигательного аппарата, править стопы у профессионального остеопата.
Положительный эффект от таких действий будет напрямую зависеть от «материала заказчика». И если у детей подобные меры по формированию правильного свода стопы еще имеют шансы на успех благодаря молодости организма (а значит, и их проблем), малого веса, приходящегося на стопу, бóльших запасов энергии и работающих сил антигравитации, то у взрослых они практически равны нулю. Ведь на стопы давит всей своей тяжестью опорно-двигательный аппарат человека, который всеми своими мышцами и связками уже давно встроился в общую систему деформаций. Все взаимосвязано, и порочный дисбаланс мышц при каждом шаге будет упорно заставлять стопы «смотреть» в прежнюю сторону.
И, тем не менее, не все потеряно. Ведь организм – это самовосстанавливающаяся система. Ее план навечно заложен в нас. Просто с возрастом силы на
