какой будет мать: счастливой и любящей или сердитой. Она часто вымещала гнев на нас, детях. Сейчас мне трудно поддерживать отношения, потому что я всегда так не уверена в себе – все время жду очередных неприятных сюрпризов.
Понятно, что существует множество способов разорвать связь между матерью и ребенком. Однако важно знать, что две трети детей из семей среднего класса имеют надежную привязанность (Hanson and Spratt, 2000). Кроме того, разорванную связь можно «починить» или заменить. Привязанность – это непрерывный процесс, и даже если вы, подобно Крису, в детстве потеряли мать или по каким-то иным причинам не смогли сформировать надежную связь, не исключено, что вы позже привязались к другому воспитателю. Какова бы ни была ваша ситуация, она не безнадежна. Здоровую привязанность можно сформировать, даже будучи взрослым. По словам известного исследователя привязанностей: «Привязываются практически все дети, если им дать малейшую возможность, но качество привязанности сильно различается» (цитируется по Cassidy and Mohr 2001, p. 277).
Привязанность и травма
К числу возможных причин ненадежной привязанности относятся нищета, насилие в семье, отсутствие поддержки (например, если семья неполная или не расширенная[2]), жизнь в приемной семье и конфликт между родителями. Но одним из главных факторов ненадежной привязанности является травма. Поскольку, когда речь идет о привязанности, травма очень важна, расскажу об этом подробнее.
Травматический опыт – это тот, при котором вы ощущаете угрозу. Получив травму, вы испытывали чувство беспомощности, крайнего страха или ужаса. Возможно, ваше тело отреагировало на травму сильным сердцебиением, учащенным дыханием, дрожью, головокружением или другими физическими симптомами. Иногда травма подразумевает какое-то событие, например стихийное бедствие или смерть в семье. Иногда может длиться в течение периода некоторого времени и включать в себя множество событий, например, когда вы на протяжении недель, месяцев или лет подвергались насилию. Если вами постоянно пренебрегали, когда вы росли, если ваши основные потребности не удовлетворялись, это тоже может быть травмой.
Травма имеет ряд последствий и для тела. Эксперты считают, что травматические воспоминания «хранятся» в теле и могут всплыть, когда вы чувствуете определенные запахи или вкусы (в том числе, и пищи), слышите определенные звуки, прикасаетесь к чему-то, смутно знакомому. Иногда эти воспоминания, наоборот, вызывает кто-то, прикоснувшись к вам определенным образом. Вы можете не осознавать связь между физическими ощущениями и своей травмой, пока эти воспоминания не захватят вас полностью наяву или во сне. Но, когда это случается, у вас может возникнуть ощущение, что травма случилась с вами не в далеком прошлом, а вновь происходит прямо сейчас (van der Kolk, 2005).
Если у вас есть старая травма, вы, наверное, заметили, что всегда пребываете в состоянии «боевой готовности». По сравнению с другими,
Расширенная семья – это, в отличие от нуклеарной (мать, отец и дети), сложносоставная семья, куда входят родственники нескольких поколений – бабушки/дедушки, тети/дяди, а иногда и не родственники, связанные с данной семьёй.
