печальный исход событий. Только… зачем вам это?
Мы настолько загружены повседневностью, что не успеваем или не хотим признавать, куда идем. Проще все время чем-то себя занимать. Научитесь управлять своими эмоциями, и мир заиграет другими красками. Ваше завтра зависит от того, с каким настроением вы в него шагнете. Воспоминания о негативном опыте в секунду отравляют настоящее. А к нему нужно относиться только как к опыту и не питать своей энергией совершенные ошибки. Когда-то вы приняли верное решение, с течением времени пересмотрели его, но тогда вы сделали выбор, который должны были.
Предлагаю 4 упражнения для тренировки осознанности:
1. Формируем новые нейронные связи
Гуляем новыми маршрутами, пробуем неизведанные блюда, причесываемся левой рукой (если вы правша). Заодно и профилактикой болезни Альцгеймера займетесь. Сейчас я пишу эту книгу и знаю, что через час мне нужно отправиться в торговый центр, чтобы купить своей теще, супруге и сыну подарки на Рождество. И я рад тому, что за окном солнце, то есть я могу ехать не на машине (в которой обожаю ездить за рулем) и не на велосипеде (на котором я ездил вчера), а на роликовых коньках. Если будет возможность прокатиться на автобусе, я сделаю это с удовольствием. Ведь это все разное.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
