Доктор, у меня стресс. Психозы и страхи большого города. Юрий Вагин
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Доктор, у меня стресс. Психозы и страхи большого города - Юрий Вагин страница 9
Я могу вам предложить один из лучших вариантов самопсихотерапии: рациональную психотерапию. Вы должны спросить себя: можете ли вы сейчас все бросить и пойти загорать на пляж и кататься на велосипеде? Можете. Можете ли на все наплевать и вообще не ходить на работу? Можете. И не нужно напрасно страдать по этому поводу. Выгодно ли вам это? Нет, не выгодно. Прогуляете работу – уволят. Не на что будет жить. Вы сегодня на работе не потому, что нет другого варианта (он есть – можете не ходить), а потому, что вам это выгодно. Это ваш выбор. И это очень важное понимание. Есть большая разница между тем, когда ты что-то делаешь, потому что это кому-то надо, и когда ты что-то делаешь, потому что это надо тебе. Помню, как-то под Новый год я три квартала с удовольствием нес на плече домой трехметровую елку килограмм под пятьдесят и думал, что если бы я тащил ее не себе, а кому-то другому – я бы и десяти метров ее не пронес.
Поэтому ваше присутствие на работе в жаркий солнечный день – это не злая судьба, не наказание за грехи прошлой жизни, это ваш выбор. Как говорил бургомистр в фильме «Тот самый Мюнхгаузен»: «Каждый день к 9 утра я должен идти в мой магистрат. Я не скажу, что это подвиг, но вообще что-то героическое в этом есть».
Идти в жаркий летний день утром на работу – это не просто что-то героическое, это однозначно подвиг. Гордитесь собой!
Приоритеты в отпуске
Когда-нибудь да наступает лето, и у многих из вас может случиться неожиданный отпуск. Особенно в условиях санкций.
Я не буду вам рассказывать, как провести отпуск (с этим вы и без меня разберетесь). Я расскажу, как можно гарантированно испортить отпуск себе, семье и одновременно поссориться с друзьями. Расскажу, разумеется, чтобы вы так не делали.
Работаем мы, как правило, много, а отдыхаем, как известно, мало, и хочется в короткий период времени уложить максимальное количество приятных дел: побыть с семьей, с родственниками, с друзьями и еще, кстати, с самим собой. Семья, родственники и друзья, в свою очередь, тоже хотят побыть с вами. И здесь появляется проблема. Желающих побыть с вами много, а отпускное время не бесконечно. И возникает искушение: объединить всех вместе и провести отпуск сразу со всеми: с семьей, со всеми родственниками и друзьями. Разумно? Казалось бы, разумно. Но это ошибка.
Собрав во время отпуска вместе большое количество людей, вы неизбежно породите конкуренцию за ваше внимание. Будут обижаться все: и семья, и родственники, и друзья. Дети будут хотеть на речку, друзья на рыбалку, папа с мамой – внимания, жена… тоже чего-нибудь будет хотеть, а вы – один, и вас на всех однозначно не хватит. Это будет не отпуск, а пороховая бочка.
Поэтому мой совет: друзья – это замечательно, папа с мамой – чудесно, но все же существует определенная иерархия приоритетов. Жена,