style="font-size:15px;"> Гибкость. Физическое качество, представляющее собой определенность в проявлении тех свойств организма, которые обусловливают амплитуду двигательных действий. Г. обусловливается подвижностью соответствующих суставов и эластичностью их суставно-связочного аппарата и мышц. Хорошая Г. обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, увеличивает путь эффективного приложения усилий при выполнении физических упражнений.
Гигиена. Медицинская наука, изучающая закономерности взаимодействия человека с окружающей средой с целью обоснования оптимальных для жизнедеятельности и здоровья человека требований к факторам окружающей среды.
Гигиеническая гимнастика. Специально подобранный комплекс упражнений, обеспечивающих повышение жизненного тонуса, активизацию кровообращения и предупреждающих развитие неблагоприятных последствий гиподинамии. Однако Г. г. не дает тренирующего эффекта, необходимого для повышения функциональных резервов организма, поэтому должна рассматриваться лишь как компонент двигательного режима человека.
Гимнастические упражнения. Физические упражнения, позволяющие с большой точностью осуществлять регулирование мышечной нагрузки, избирательно влиять на отдельные мышечные группы и суставы. Г. у. подразделяются на спортивные, общеразвивающие и специальные. К спортивным относят спортивную и художественную гимнастику, акробатику, атлетическую Г. и др. К общеразвивающим – большую группу упражнений, направленных на воспитание силы, гибкости, ловкости и т. д. Специальные Г. у. используются, в частности, в лечебной физкультуре, где они подразделяются на дыхательные, идео-моторные, статические, в посылке импульсов и др.
Гиперактивность детская (синдром повышенной нервнорефлекторной возбудимости). Проявляется несвойственными для данного возраста невнимательностью, подвижностью, отвлекаемостью., импульсивностью. При этом интеллектуальный уровень развития таких детей соответствует норме. Распространенность Г. д. среди школьников составляет 3–5 %, среди мальчиков в 4–5 раз чаще, чем среди девочек. Предполагается генетически обусловленная природа Г. д.
Гипервентиляция. Избыточная легочная вентиляция. Может быть произвольной, связанной с нарушениями регуляции дыхания или структурными изменениями в дыхательной системе. Во втором случае, особенно у детей, отмечается целый ряд неблагоприятных последствий, обусловленных длительным спазмом мозговых сосудов с нарушением кислородного питания нервных клеток, с дефицитом неспецифических импульсов, поступающих в ретикулярную формацию, с нарушением синтеза гормонов гипофиза и др. эффектами, обусловливающими снижение функциональных резервов организма, иммунитета, нарушения мыслительной деятельности, быструю утомляемость и т. д.
Гипервитаминоз. Состояние организма, возникающее при накоплении повышенной концентрации определенных витаминов.
Гипергликемия. Повышенное содержание глюкозы в крови. Устойчивая
