проводят дополнительные исследования и читают дополнительную литературу на протяжении всего года. Они не делают из этого проблему и не демонстрируют всем большую работу, которую ведут. С другой стороны, у нас есть обычные студенты, которые жалуются, что сессия – это время немыслимых пыток и мучительных усилий, когда их право на свободную жизнь ограничивается требованиями экзаменационной системы. Одна чувствительная мать рассказала мне, что во время учебных каникул, которые предшествуют экзаменам, ее сын проводил 10 процентов времени за учебой, а 90 процентов времени жаловался или обменивался сообщениями с друзьями. Это вопрос выбора.
Выбор – это не агрессия, выбор – это не чудовищное утверждение своей воли. Выбор – это, чаще всего, принятие обоснованного решения. Иногда это просто выбор правильного ответа, правильного отношения перед лицом обстоятельств.
Чаще всего правильный ответ на определенную ситуацию может заключаться в старом добром терпении.
Виктор Франкл, автор книги «Человек в поисках смысла», был выдающимся психиатром и практикующим консультантом в Вене до того, как нацисты отправили его в концентрационный лагерь. Среди ужасов и страданий Дахау Франкл осознал, что в жизни действительно есть смысл и что даже если у человека отнять все, в том числе право на жизнь, у него все равно останется «последняя из человеческих свобод: выбирать свое отношение в любых обстоятельствах, выбирать собственный путь».
Принять решение – это одно, реализовать его – это совсем другое дело. Слышали ли вы загадку о трех лягушках, сидящих на бревне? Одна из них приняла решение прыгнуть. Сколько лягушек осталось, как вы думаете?
Неожиданный ответ: на бревне по-прежнему сидят три лягушки, потому что одна из них только приняла решение, но ничего не сделала.
Принять решение – это большой шаг, но это только половина дела. Необходимо совершить выбор и действовать в соответствии с принятым решением.
Вот список вариантов, которые мы можем выбирать каждый день.
✓ Выбирайте Бога.
✓ Выбирайте Веру: в себя, человечество, Вселенную, окружающую вас.
✓ Выбирайте быть позитивными.
✓ Выбирайте быть добрыми.
✓ Выбирайте быть уверенными.
✓ Выбирайте встречать каждую ситуацию с отвагой.
✓ Выбирайте прощать и забывать.
✓ Выбирайте мечтать.
✓ Выбирайте верить в добро, на которое мы все способны.
✓ Выбирайте быть счастливыми.
✓ Выбирайте делать других счастливыми.
✓ Выбирайте держаться подальше от негативных людей.
✓ Выбирайте смеяться, особенно над собой.
Упражнения
1. Сколько раз вчера вы выходили из себя/теряли терпение?
2. Как часто вы чувствовали отчаяние/разочарование из-за ситуаций, в которых оказывались?
3. Была
