style="font-size:15px;"> Далее, закрывайте глаза и представляйте себе то, как вы собираете ваших «Снеговиков» вокруг себя.
Вы представляете территорию, заполненную снегом, и начинаете лепить из него снеговиков. Эти снеговики – олицетворение тех людей, с которыми вы чаще всего встречаетесь в повседневной жизни. Это люди, которые вас могут раздражать, в чем-то ущемлять и т. д. Это могут быть и не известные вам люди, а также те, кто вам очень симпатичен, и любимые вами создания. Вот вы их вылепили, а потом вы замечаете, что снега на земле осталось мало, и вы ощущаете внутренний дискомфорт от этого. Тогда мысленно сдуйте со снеговиков немного снега и покройте им свою территорию. Теперь снега хватает и для обеспечения красоты и функциональности вашей территории, и снеговикам для поддержания их образа и формы. Все довольны: и вы, и ваши глаза, и снеговики, и территория.
Теперь постепенно переведите взгляд на небо. И представьте, что вы начинаете снимать с себя всю одежду и, оголившись совсем, поднимаете руки к Солнцу. Солнечные лучи впитываются вашим телом и пронизывают его. Вы начинаете растворяться под солнечным светом и теплом. И сами становитесь этим самым светом. Вы есть свет и больше ничего. Побудьте в этом ощущении сколько угодно времени, но желательно не менее 3–5 минут. Все ваши ощущения наблюдайте, фиксируйте и доведите свою чувственность до того, чтобы ощущать свое тело ватно-воздушным. Вы можете почувствовать некую липкость в пальцах. Это говорит о том, что вы достигли хорошего результата в выполнении данного упражнения.
После этого вы начинаете «собираться» из светлого пространства мира в себя, как бы вытягиваясь из света и возвращая свои оболочки и тело. Делайте это постепенно, не надо торопиться. Потом вы начинаете как бы приземляться на землю. Приземлившись, вы полностью собираете «Себя» в «себя» в том месте, где вы выполняете упражнение.
И далее выполняете уже известное вам упражнение «Матрешка». Соберитесь в одну полноценную матрешку так, чтобы каждая матрешка была на своем месте.
Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Пошевелите пальцами рук и ног и откройте глаза. Побудьте в спокойном состоянии ума и расслабленного тела.
Упражнение окончено.
Вкратце о третьей точке зрения
1. Интерес к жизни – одно из главнейших состояний Разумности на Земле. Чем более интересно жить человеку, тем его жизнь более плотно насыщена здоровьем, радостью общения и самореализацией. Чем менее интересно жить человеку, тем более он подвержен заболеваниям, удрученному эмоциональному состоянию и тем более бессмысленно его существование. Это уже не жизнь, а именно существование.
2. Две основные причины отсутствия интереса в жизни рассматриваются в данном изложении. Первая причина – это перераспределение энергии по сознаниям, которые формировали прошлое человека или будут формировать его будущее. Отсутствие
