Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой. Сара Готфрид

      Низкий или медленный прогестерон – второй по распространенности тип гормонального дисбаланса, от которого страдают женщины после тридцати пяти лет.

      Пять и более симптомов: у вас, вероятно, низкий прогестерон.

      Три или четыре: вам есть смысл обратить внимание на гормональный дисбаланс.

      Менее трех, или вы не уверены: попросите доктора направить вас на анализ крови на уровень прогестерона на 21-й день менструального цикла. В идеале его уровень должен составлять более чем 10 нг/мл, оптимально – 15–25 нг/мл.

      Прямо сейчас: прочитайте Главу 5 «Блюз низкого прогестерона и прогестероновая устойчивость».