Здоровье и красивая фигура после 50. Алексей Гордовский

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Здоровье и красивая фигура после 50 - Алексей Гордовский страница 14

Здоровье и красивая фигура после 50 - Алексей Гордовский Фитнес Рунета

Скачать книгу

тут нет симметрии. Значит, здесь что-то не так. В середине вмешался какой-то фактор.

      И этот фактор – мы сами. Мы сами ломаем эту линию.

      Так называемые «старческие» болезни у нас исключительно по нашей же вине – ведь организм на них не запрограммирован.

      Я больше скажу – на дряхление не запрограммировано ничто: ни животные, ни растения.

      Почему дряхлеют и они? Потому что неверно истолковывают сигналы, которые начинают получать в середине жизни: вялость и усталость. Они воспринимают их как команду к резкому снижению активности, а на самом деле таким образом организм дает понять, что активность-то ему как раз требуется сейчас больше всего: происходящие в нем процессы не терпят застоя. Энергия вырабатывается только в движении. Проще говоря, он сигнализирует: батарейки садятся, их надо подзарядить!

      Но потрепанное годами животное не шевельнется лишний раз, если не имеет в этом прямой необходимости. А иногда – даже если имеет. Старое растение тоже будет чахнуть и чахнуть, прекращая вырабатывать жизненные соки, потому что это стало трудно.

      Однако у человека, в отличие от животных, а тем более растений, имеется развитый мозг, с помощью которого он может, во-первых, понять, что от него на самом деле требуется, а во-вторых, найти способы подзарядить батарейки и благодаря этому избежать саморазрушения.

      И у него есть воля следовать этим способам.

      Так что не надо кивать на живую природу – мол, у нас все как там.

      Ничего у нас не как там. И никогда не было как там.

      Природа не строит города, не изучает явления и не запускает спутники. А мы можем.

      Ну так и прожить не дряхлея – в наших силах!

Как не дряхлеть

      Я уже писал о своей теории – как не болеть даже в старости. Могу подкрепить ее следующими соображениями.

      Вот смотрите.

      Все системы человеческого организма были сформированы многие тысячи лет назад, то есть мы унаследовали его от далеких предков.

      Почему те с возрастом слабели, болели и дряхлели?

      Потому что так природа сохраняла наш вид. Еды было мало. Чтобы ее хватило молодым, старые должны были умереть. Они в свое время произвели на свет потомство, вырастили его – и теперь оно занимало их место.

      Чтобы потом так же уступить его своим детям.

      Мало еды.

      Кто старше, должны были уйти, ЧТОБЫ МОЛОДЫМ БЫЛО ЧТО ЕСТЬ

      Сейчас же еды – навалом.

      Но!

      Давайте разберемся, что давало организму сигнал: еды не хватает.

      Голод?

      Нет!

      Проснувшийся голод – это импульс к тому, чтобы брать копье и идти на охоту. Сутками бегать за антилопами или еще кем и вступать в схватку с медведем. Голод – это сигнал к мобилизации внутренних ресурсов для повышения силы и выносливости.

      А вот когда добычи нет и охотиться не на кого, и продолжается это долго, и подъедаются

Скачать книгу