Здоровье и красивая фигура после 50. Алексей Гордовский
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Здоровье и красивая фигура после 50 - Алексей Гордовский страница 14
И этот фактор – мы сами. Мы сами ломаем эту линию.
Так называемые «старческие» болезни у нас исключительно по нашей же вине – ведь организм на них не запрограммирован.
Я больше скажу – на дряхление не запрограммировано ничто: ни животные, ни растения.
Почему дряхлеют и они? Потому что неверно истолковывают сигналы, которые начинают получать в середине жизни: вялость и усталость. Они воспринимают их как команду к резкому снижению активности, а на самом деле таким образом организм дает понять, что активность-то ему как раз требуется сейчас больше всего: происходящие в нем процессы не терпят застоя. Энергия вырабатывается только в движении. Проще говоря, он сигнализирует: батарейки садятся, их надо подзарядить!
Но потрепанное годами животное не шевельнется лишний раз, если не имеет в этом прямой необходимости. А иногда – даже если имеет. Старое растение тоже будет чахнуть и чахнуть, прекращая вырабатывать жизненные соки, потому что это стало трудно.
Однако у человека, в отличие от животных, а тем более растений, имеется развитый мозг, с помощью которого он может, во-первых, понять, что от него на самом деле требуется, а во-вторых, найти способы подзарядить батарейки и благодаря этому избежать саморазрушения.
И у него есть воля следовать этим способам.
Так что не надо кивать на живую природу – мол, у нас все как там.
Ничего у нас не как там. И никогда не было как там.
Природа не строит города, не изучает явления и не запускает спутники. А мы можем.
Ну так и прожить не дряхлея – в наших силах!
Я уже писал о своей теории – как не болеть даже в старости. Могу подкрепить ее следующими соображениями.
Вот смотрите.
Все системы человеческого организма были сформированы многие тысячи лет назад, то есть мы унаследовали его от далеких предков.
Почему те с возрастом слабели, болели и дряхлели?
Потому что так природа сохраняла наш вид. Еды было мало. Чтобы ее хватило молодым, старые должны были умереть. Они в свое время произвели на свет потомство, вырастили его – и теперь оно занимало их место.
Чтобы потом так же уступить его своим детям.
Мало еды.
Кто старше, должны были уйти, ЧТОБЫ МОЛОДЫМ БЫЛО ЧТО ЕСТЬ
Сейчас же еды – навалом.
Но!
Давайте разберемся, что давало организму сигнал: еды не хватает.
Голод?
Нет!
Проснувшийся голод – это импульс к тому, чтобы брать копье и идти на охоту. Сутками бегать за антилопами или еще кем и вступать в схватку с медведем. Голод – это сигнал к мобилизации внутренних ресурсов для повышения силы и выносливости.
А вот когда добычи нет и охотиться не на кого, и продолжается это долго, и подъедаются