От стресса до совершенства. Душевные проблемы здорового человека. Александр Кукушкин
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу От стресса до совершенства. Душевные проблемы здорового человека - Александр Кукушкин страница 10
Коммуникативные ценности – про то, как здорово быть с близким человеком, радоваться общению, понимать свою необходимость для других. Это не про коммуникацию как таковую, потому что можно уметь блестяще вести светскую беседу, но быть при этом интровертом и мизантропом. Коммуникативный навык отличается от коммуникативных ценностей достаточно сильно – «уметь» и «любить» разные вещи.
Семейные – помогать родным, жить ради семьи, передать все лучшее детям. Обычно эти ценности приписывают женщинам, что совершенно неверно. И мужчины, и женщины совершенно спокойно могут наполнять смысл своей жизни этими ценностями. Или наоборот, абсолютно не чувствовать их. Специальное уточнение для молодых мам, которые очень любят своих детей, но с ужасом понимают, что им противны дети чужие – не волнуйтесь, всё нормально с вами, семейные ценности на то и семейные, чтобы любить только тех, кто очерчен кругом семьи.
Когнитивные ценности – это ценности познания. Понять себя, понять мир, понять людей, понять всё. Например, ученые наполняют свою жизнь подобными ценностями. В погоне за открытием они не остановятся ни перед чем, но не потому, что они плохие, а потому, что у них такой смысл жизни. Так что не стоит ждать от физика-ядерщика любви к человечеству, что, впрочем, совсем не означает, что ее там никогда не бывает.
Посмотрите на эти ценности еще раз. Попытайтесь понять, какие из них доминируют в вас и формируют смысл вашей жизни. Вряд ли все разом и изо всей силы, скорее уж будет одна главная группа и остальные по остаточному принципу. Будьте честными, а после этого подумайте над тем, соответствует ли ваша жизнь этому смыслу.
Лечите свое время, оно может болеть
Если вы ощущаете некоторую запутанность в своей жизни, общую неудовлетворенность, возможно, одиночество или если вас преследуют вопросы без ответов о смысле, назначении и целях, знайте – с вами все в порядке. А вот если такого ни разу не случалось… Впрочем, будьте уверены, что обязательно случится, причем в самый неподходящий момент. Устройство человека предполагает экзистенциальные кризисы, без них никуда.
Для того чтобы переживать их без лишней тревоги и более продуктивно (и помогать остальным), подумайте о том, какую часть своей жизни вы подвергаете сомнению. Частей, как известно, три – прошлое, настоящее и будущее. А сомневаетесь вы только в одной, остальные страдают из чувства солидарности.
Вы можете сомневаться в своем прошлом. Даже если прожили его ярко и насыщенно, гораздо ярче и насыщеннее,