Hochsensibilität. Brigitte Schorr

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Dinge gleichzeitig zu tun. ja nein Ich gebe mir große Mühe, Fehler zu vermeiden oder nichts zu vergessen. ja nein Fernsehsendungen und Spielfilme mit Gewaltszenen meide ich. ja nein Ich fühle mich unangenehm erregt, wenn sich um mich herum viel abspielt. ja nein Hungergefühle stören nachhaltig meine Konzentration und beeinträchtigen meine Stimmung. ja nein Veränderungen in meinem Leben treffen mich sehr heftig. ja nein Ich bemerke und genieße feine Düfte, Geschmäcke, Klänge oder Kunstwerke. ja nein Ich empfinde es als unangenehm, wenn ich mich mit mehreren Dingen gleichzeitig beschäftigen muss. ja nein Für mich ist es sehr wichtig, mein Leben so zu organisieren, dass ich Situationen vermeide, in denen ich mich ärgern muss oder die mich überwältigen. ja nein Laute Geräusche, chaotische Szenen oder ähnlich starke Reize stören mich. ja nein Wenn ich mit anderen Menschen konkurrieren muss oder beobachtet werde, während ich eine Aufgabe erfülle, macht mich das so nervös und unsicher, dass ich weitaus schlechter abschneide, als ich eigentlich könnte. ja nein Als Kind haben meine Eltern und Lehrer mich als sensibel und schüchtern eingestuft. ja nein

      Auswertung: Wenn Sie 12 oder mehr Fragen mit Ja beantworten, so haben Sie wahrscheinlich eine sensible Grundstruktur. Sowohl Pfeifer als auch Aron weisen darauf hin, dass es sich bei diesem Test nicht um ein exaktes Messinstrument handelt, sondern um eine Hilfestellung, bei der es darum geht, diejenigen Erfahrungen zu beschreiben, die zur Sensibilität gehören.¹²

6. Hochsensible Typologie

      Die o. g. Merkmale unterscheiden Hochsensible von Nicht-Hochsensiblen. Das ist es dann aber auch schon mit den Gemeinsamkeiten von HSP. Grundsätzlich kann festgehalten werden, dass es nicht zwei Hochsensible gibt, die gleich »ticken«. Trotzdem kann man aber verschiedene Ausprägungen der Hochsensibilität beobachten. So lassen sich hochsensible Menschen in folgende Gruppen einteilen:

      • die empathischen Hochsensiblen

      • die kognitiven Hochsensiblen

      • die sensorischen Hochsensiblen

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