style="font-size:15px;"> Ты можешь стать неформалкой или – не становиться ею. Чтобы найти свою компанию, ты можешь:
● записаться в секцию кунг-фу;
● начать учиться танцевать фламенко;
● завести Живой Журнал;
● заняться конным спортом;
● пойти учиться играть на гитаре;
● организовать собственное сообщество (или даже несколько) в Интернете.
В любом случае ты вылезешь из скорлупы одиночества, найдешь новых друзей, а возможно, и встретишь ПТМ или найдешь ДВТЖ. В любом случае тебе удастся справиться с депрессией, которая всегда сопутствует одиночеству.
Глава 6
В черном-черном городе...
В черном-черном городе, на черной-черной улице, в черной-черной квартире... Где-то ты слышала эту сказку. В детстве? В летнем лагере? Ощущение такое, как будто кто-то вчера весь день рассказывал ее тебе. О черном-черном мире, о черном-черном завтра. И позавчера было то же самое. И позапозавчера. И... Ощущение, будто весь мир идет на тебя войной...
Депрессия – это состояние подавленности, отчаяния и недовольства собой. С одной стороны, ты заторможенная, вялая, у тебя все валится из рук, с другой – ты порывиста и агрессивна. Причем агрессия жаждет выплеска. Иногда она направлена на других, вовне – ты огрызаешься на родителей, ругаешься с друзьями. Иногда – внутрь, на тебя же саму. Тогда ты ненавидишь себя, и тебе приходят на ум мысли о самоубийстве.
Тест
Есть ли у тебя склонность к депрессии?
1. Бывает так, что ты приходишь домой, закрываешься в своей комнате и лежишь часами, уставившись в потолок?
2. Тебе кажется, что люди только и мечтают испортить тебе настроение? Тебе кажется, что они делают многое специально, желая навредить тебе?
3. У тебя бывают моменты, когда тебе ни с кем не хочется разговаривать?
4. Иногда тебе хочется причинить себе боль? Например, порезать руку ножом для бумаг?
5. Тебе кажется, что жить незачем? Что в жизни нет смысла? Что в будущем все будет еще хуже?
6. Ты считаешь, что по-настоящему в этом мире тебя никто никогда не любил?
7. Тебе иногда хочется кого-нибудь ударить? Тебе нравится издеваться над кошкой или младшим братом?
8. Тебе кажется, что ты – ничтожество? Ты иногда ненавидишь себя?
9. У тебя бывают мысли о самоубийстве?
10. Тебе ничего не интересно в жизни: ты часто отказываешься от вечеринок, от встреч с друзьями, даже не смотришь свой любимый сериал?
Если ты ответила «да» хотя бы на пять вопросов – у тебя имеется склонность к депрессии. Если на большее количество – ты уже в депрессии.
Депрессия – промежуточный, переходный этап, когда ты уже разучилась радоваться жизни как ребенок, но еще не научилась это делать как взрослый. Вспомни, когда ты училась в начальных
