Джоном Эстином и Дэвидом Батлейном.)
ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТА
Если вы никогда не испытывали состояний, свойственных метачеловеку, то ваш результат составил 20 баллов. Те, кто набрал 100 баллов, испытывают их постоянно. И то и другое встречается довольно редко. Три группы респондентов из психотерапевтического сообщества показали следующие средние результаты:
• Студенты-психологи: 52
• Психотерапевты: 71
• Психотерапевты, обладающие, по их словам, нераздвоенным (метачеловеческим) сознанием: 81,6
Какие выводы о повседневной жизни из этого следуют? И главное, можем ли мы самостоятельно научиться достигать наивысших состояний сознания? Чтобы выяснить это, мы вместе с группой ученых провели исследование «кратковременной стимуляции». В нем приняли участие 69 здоровых людей в возрасте от 32 до 86 лет (средний возраст превышал 59 лет). Условием участия в эксперименте был частичный отказ от алкоголя (не более одной порции в день). Кроме того, испытуемые минимум год до начала эксперимента не должны были заниматься йогой или медитацией.
Участников случайным образом разделили на две группы. Исследование проводилось в нашем Центре благополучия в Калифорнии, предоставляющем спа-услуги. Первая группа провела шесть дней, наслаждаясь спа-процедурами. Другая группа прошла аюрведическую[3] программу для тела и духа, направленную на улучшение общего состояния. В эту программу входили специальная диета (преимущественно вегетарианская, адаптированная под каждый тип телосложения), массаж, медитация и в целом аюрведический образ жизни. Эффективность этого подхода связана с тем, что он воздействует и на тело, и на разум человека.
Мы не в первый раз организовывали такую программу (у нас она называется «Идеальное здоровье»). После прохождения курса его участники чувствовали себя более здоровыми, расслабленными и в целом более счастливыми. Смысл эксперимента заключался в том, что обе группы должны были пройти тест NETI до и после участия. В отличие от тех, кто просто прошел спа-процедуры, участники аюрведической группы значительно повысили свои показатели.
Средний общий показатель до эксперимента составлял 62 балла – это на 10 больше, чем среди студентов-психологов. По истечении шести дней средний результат в группе, участвовавшей в программе «Идеальное здоровье», составил 74 балла (выше, чем у среднестатистического психотерапевта), в то время как у группы, просто проходившей спа-процедуры, изменение показателей было незначительным (в среднем 68 баллов). Спустя месяц обе группы снова прошли тест NETI. Средний балл у второй группы не изменился, в то время как показатель участников программы «Идеальное здоровье» увеличился с 74 до 76 баллов.[4]
Как только вы поймете, что находитесь внутри симуляции, вы осознаете безграничность собственной созидательной силы. Мы создаем свою реальность при помощи одного-единственного инструмента – сознания.
Конечно, это всего лишь одно небольшое исследование. Однако ваш результат теста должен показать, насколько часто вы испытываете переживания, свойственные метачеловеку. Тот факт, что показатели можно улучшить, тренируя свои тело и разум, поражает и обнадеживает. Но я не утверждаю, что «Идеальное здоровье» – единственный способ достичь высших состояний сознания. Каждый из вас может придумать собственную
То есть основанную на Аюрведе – традиционной системе индийской народной медицины.
Подробное описание исследования можно найти в статье, опубликованной в «Журнале альтернативной и комплементарной медицины» (Journal of Alternative and Complementary) в декабре 2017 года. Ее авторы являются сотрудниками таких научных институтов, как Калифорнийский университет в Дейвисе, Гарвардская медицинская школа, Университет Дьюка и Центр благополучия. Статья, полное название которой звучит как «Изменение степени нераздвоенного сознания и духовное пробуждение в результате комплексной программы по повышению благосостояния» (Change in Sense of Nondual Awareness and Spiritual Awakening in Response to a Multidimensional Well-Being Program), вскоре стала широко цитироваться. –
