Впрочем, это касается любого кризиса, не только связанного с разводом.
-Не быть жертвой. Старайтесь не создавать у детей негативный образ отца – зачем им потом жить с ощущением: «мой папа – козел»!
5. Очень важно не отрицать, не прятать негативные эмоции. Не мстить. Не «вышибать клин клином», пытаясь забыться в ночных клубах или поспешных отношениях.
6. Развод, расставание – это не только стресс и кризис. Это время, когда открываются новые возможности, и оно может стать прекрасным стартом для новой жизни.
Кризис может сделать вас сильнее, мудрее. Сделайте правильные выводы из этой неудачи. И верю, что бесценный опыт поможет мне в создании новой, счастливой семьи.
– Не зацикливайтесь на мести. Ведь «Человек, поглощенный мыслью о мщении, не дает зарасти своим ранам». Фрэнсис Бэкон. А еще «Месть сладка, но не слишком питательна». Мейсон Кули
– Попробуйте найти то, в чем вы можете быть благодарны бывшему партнеру. Ведь наверняка было немало хорошего.
Приложение 1 к Главе 5.
Упражнения.
1.Постарайтесь ответить честно себе на вопросы:
– Вы делаете то, во что верите, или пытаетесь верить в то, что делаете?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
-Если бы вы смогли стать самому себе другом, хотели ли бы вы себе такого друга?
_____________________________________________________________________________________________
-В чем, по-вашему, разница между жизнью и существованием? Вы живете или существуете?
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
-Если не сейчас, то когда?
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
– Решения принимают здесь и сейчас. Вопрос таков: Вы сами их принимаете, или кто-то принимает их за вас? _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
2. Подумайте, есть ли в ваших отношениях признаки абъюза. Запишите их, если есть.
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
3. «Квадрат Декарта».
Что будет, если это произойдет? Что будет, если это НЕ произойдет?
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Чего НЕ будет, если это произойдет? Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет?
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Приложение 2 к главе 5.
Стихи.
Пробуждение
-Знаешь, я как будто не живу,
И не понимаю, кто же Я?
Словно в мутных водах бытия
Щепкою безвольною плыву…
– Сорок
