вы говорите себе, что как только он пройдёт я брошу курить. Как только причина, по которой вы хотели бросить курить проходит, вас поглощает текучка и желание бросить пропадает, ведь его ничто уже не вызывает, поэтому это замкнутый круг, пока вы в стрессе вы не можете бросить курить, как только он проходит, у вас нет повода, чтобы бросить. Но сегодня вы точно это сделаете.
Единственная причина, которая может вам помещать это сомнения и неуверенность, поэтому я вас прошу сейчас довериться мне и сделать так я говорю. Вы чувствуете, что я говорю правду и действую в ваших интересах, просто не можете не чувствовать. Поэтому поверьте мне, и вы станете некурящим человеком.
Помните, что вы ничего не теряете от того, что вы доверитесь мне в этом вопросе. Если вы перестанете курить и поймёте, что я не прав, вы всегда сможете начать снова. Но если я прав, то представьте насколько улучшиться ваша жизнь и это стоит того, чтобы рискнуть.
Готовы довериться мне и пройти этот путь до конца?
Глава 8. Что чувствует курильщик
– Посмотрим глубже на процесс попадания в ловушку.
Курильщик попробовал одну сигарету и думает «Они же такие отвратительные, я точно никогда не буду курить, мне это не нравится, не понимаю зачем они курят».
Потом ему друзья предлагают снова покурить, и он не хочет выделяться из толпы или обидеть друзей, поэтому объясняет себе то, что берёт вторую сигарету так: «Я не стал зависимым, не будет ничего страшного если я закурю ещё раз, я ведь курю лишь за компанию, чтобы не обидеть друзей». И он реально верит в это. В какой-то момент он снова встречается с друзьями и в голове всплывает воспоминание, как вместе с другом он курил, и он говорит: «Может покурим», а друг как будто ждал этой фразы надменно отвечает «теперь твоя очередь покупать сижки, я всегда их покупаю».
В этот момент человек начинает думать «Он действительно угощал меня, я курил его сигареты пять дней, это всё равно, что он бы меня содержал, я куплю пачку, чтобы рассчитаться с другом, не хочу быть должным». Пачка есть, он уже может покурить один, объяснив себе это хоть чем вплоть до того, что просто нечем заняться почему бы мне не покурить. Если это кальян, то сначала нам друг предлагает попробовать, это создаёт иллюзию, что его действительно не заботит сколько это стоит. А когда мы уже третий четвёртый раз идём с ним курить, он уже предлагает нам скинуться, ведь ты выкурил не меньше, чем он. Так человек стал заядлым курильщиком, но до сих пор убеждён в том, что у него зависимости нет и его выбор сейчас курить и он себе рассказывает «Я покурю пока не закончится пачка, потом до конца недели, месяца, или до конца лета, ах лето уже прошло, ну новый год отличный повод, чтобы начинать перемены в жизни, поэтому в новый год я брошу курить», когда наступает эта дата, мы отодвигаем её до следующей и продолжаем поддерживать в себе убеждение, что сами выбрали курение.
– Так было и у меня, – сказал Николай Андреевич, – и это желание закурить казалось таким естественным, что я не обращал
