прямыми, но не напряженными пальцами между собой.
Следующие мудры используются для очищения организма, воды и разнообразных предметов.
Апана-мудра
Показания: эта мудра уменьшает воспалительные процессы, нормализует температуру тела. Она эффективна при воспалительных заболеваниях желудка, печени, поджелудочной железы, кишечника. Апана-мудра улучшает работу органов выделения – почек и кожи. С ее помощью можно избавиться от паразитарных заболеваний, ожирения и сахарного диабета I и II типа, а также заболеваний кожи. Она улучшает состояние организма при хронических поражениях костного мозга, крови и лимфатической системы, заболеваниях позвоночника и мочеполовых органов. Ее выполнение уменьшает боль.
Как выполнять: выполняют мудру двумя руками. Необходимо соединить подушечку большого пальца с подушечками среднего и безымянного пальцев, а указательный палец и мизинцы выпрямить. Держать руки в таком положении необходимо в течение 15 мин. В это время рекомендуется представлять вокруг себя сияющую ауру.
Чакра-мудра
Показания: используется для очищения воды и различных предметов от негативной энергии.
Как выполнять: ладони с разведенными пальцами с хлопком накладывают друг на друга и в течение некоторого времени держат над водой или предметом.
Галини-мудра
Показания: очищает воду от нечистот.
Как выполнять: сложенные определенным образом руки в течение некоторого времени держат над водой. Выполняют мудру двумя руками. Большие пальцы соединяют подушечками с мизинцами.
Остальные пальцы при этом соединены и сцеплены замком с теми же пальцами другой руки.
Сурабхи-мудра
Показания: очищение воды. Считается, что эта мудра делает обычную воду небесным нектаром.
Как выполнять: мудра выполняется двумя руками. Две ладони сложить перед собой.
При этом указательный палец правой руки соединить со средним пальцем левой руки, а средний палец правой руки соединить с мизинцем левой руки.
Матсья-мудра
Показания: с помощью этой мудры можно защитить воду или какой-либо предмет от осквернения.
Как выполнять: для выполнения мудры необходимо наложить одну кисть с отведенным большим пальцем ладонью на другую руку в таком же положении и расположить их над объектом.
Затем большими пальцами необходимо провести 2 круга по часовой стрелке.
Биджакшара-мудра
Показания: очищение.
Как выполнять: выполняется мудра одновременно с произнесением секретных мантр. Обе кисти с прижатыми друг к другу пальцами. Левую ладонь накладывают на тыльную поверхность правой кисти. Большим пальцем правой руки производят подсчет проговоренных
