Возвращение к стройности. Влада Титова

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Возвращение к стройности - Влада Титова страница 10

Возвращение к стройности - Влада Титова Практическая психология (Питер)

Скачать книгу

Кем хотели стать, когда вырастете? Что вы думали о себе, о других людях и о жизни в целом? Чего вы боялись? Какие вам снились сны? Позвольте себе еще на какое-то время окунуться в эти или другие детские воспоминания, а потом вновь станьте взрослыми и посмотрите на себя в детстве со стороны.

      Представьте, что вы снова оказались в доме своего детства или в своей детской комнате. Только теперь вы останетесь взрослым и будете наблюдать все со стороны сквозь приоткрытую дверь. Вы увидите маленького ребенка лет пяти-семи, и узнаете в нем себя. На нем та же одежда, что была у вас когда-то, а к груди он прижимает свою любимую игрушку. Послушайте, что говорит ему мама. Может быть, она чем-то недовольна? Как она называет ребенка? «Солнышко»? «Зайчик»? Или «тупица», «недотепа», «дрянь»? Что она говорит ребенку о нем самом? «Ты у меня самый лучший, самый любимый, самый красивый» или, может,

      «Ты беспомощен», «У тебя руки не из того места растут», «Посмотри на себя: кому ты такой нужен»?

      А что говорит отец? Бабушки, дедушки? Они гордятся вами, а может, жалеют вас или даже стыдятся? Что говорят этому ребенку, начиная со слов «Ты должен…»? Что они говорят ему о других людях? Каковы, на их взгляд, другие люди: добрые или злые? Можно им доверять? Или их «нужно опасаться», «быть начеку», «избегать»? Что говорят этому ребенку о мире, о жизни? «Жизнь прекрасна» или «Жизнь несправедлива», «Жизнь – это борьба»?

      Послушайте, как этого ребенка учат тому, что «никогда нельзя делать». Может, не совершать определенных поступков? Или не открывать перед другими своих чувств? Говорят ли ему, что он должен всегда быть самым лучшим или первым? Сравнивают ли его с другими детьми не в его пользу? Послушайте, как мама или отец говорят о том, что «обычно случается с людьми вроде тебя».

      Посмотрите на то, как этого ребенка учат вести себя за столом. Что ему говорят? Что запрещают? А что, напротив, заставляют делать? Как родители реагируют на просьбы, уговоры, мольбы? Разрешают ли ребенку что-то оставлять на тарелке? Или заставляют все доедать? Как его наказывают за непослушание? Справедливы ли эти наказания? Посмотрите со стороны на реакцию ребенка на запреты, приказы или наказания родителей. А может, его, напротив, поощряли едой? Баловали чем-то особенно вкусным? Перекармливали сладостями, превращая еду в источник удовольствия? Посмотрите на это глазами взрослого человека со стороны.

      А теперь мысленно подойдите к этому ребенку (к себе в возрасте пяти-семи лет) и загляните ему в глаза. Почувствуйте, что у него на душе. Быть может, в его маленькой детской жизни были моменты, когда ему не хватало любви, тепла или заботы? Может быть, его не брали на руки, не прижимали к себе, говоря ласковые слова и гладя по голове? Может, ребенок только всем мешал или был обузой и очень переживал из-за этого? Или же у него никак не получалось быть лучше тех, с кем его сравнивали, и он решил, что недостоин любви?

      Часто бывает, что в жизни маленького ребенка есть моменты, когда ему очень больно, очень страшно или просто очень

Скачать книгу