рекомендации предыдущего дня. Избегайте стрессов, физических нагрузок, чрезмерного веселья.
Как уберечь кровеносные сосуды
Чтобы кровь не застаивалась в сосудах, она должна постоянно находиться в движении. Помочь циркуляции крови может глубокое дыхание. Помочь может диафрагма. Она накачивает кровь при глубоком дыхании в четыре раза сильнее, чем это делает сердечная мышца. Мы рекомендуем людям с сидячим образом жизни не менее 5–6 раз в час вставать, чтобы глубоко подышать несколько раз. Когда человек сидит или лежит, кровь в венах течет с очень небольшой скоростью. Повышается свертываемость крови. Но стоит человеку пойти, как кровь из вен попадает в артерии. Из 15 % крови, находящейся в застойном состоянии, остается всего 5. Если же человек, к примеру, плавает или быстро идет, вся кровь начинает циркулировать по организму.
Март
1 марта. Суббота
Новолуние – лунный день 30/1 (6:56); Луна в Водолее
• Действуют рекомендации предыдущего дня. Межсезонье! Берегите себя. Резко снижается иммунитет, обостряются хронические заболевания. Особенно уязвимы системы селезенка-поджелудочная железа.
• Избегайте стрессов, физических нагрузок, чрезмерного веселья.
Основные типы вин: красный вермут
Красные вина, настоянные на полыни, известны издавна. В «Летописи Молдавии» есть следующие строки, посвященные прибытию Петра I в Яссы и радушному приему, оказанному императору молдавским господарем Дмитрием Кантемиром: «Особенно хвалил он вино на полынной настойке, крепко удивляясь тому, что в его стороне не приготовляется такое отменное вино». Хороший вермут – признанный аперитив, он не только поднимает настроение, но и возбуждает аппетит. Только пить его предпочтительнее не в чистом виде, а с водой или со льдом, тогда аромат чувствуется полнее. Вермуты, особенно незнакомые, не стоит пить в больших дозах, какими бы вкусными эти напитки вам ни показались поначалу.
Лучшими вермутами в мире принято считать итальянские, особенно туринские. Наиболее популярны мартини и чинзано.
Из вермутов, производимых в странах СНГ, международной известностью пользуются молдавские «Букет Молдавии» и «Утренняя роса». Весьма хорош Вермут белый экстра Московского винного завода.
2 марта. Воскресенье
I фаза Луны – лунный день 2 (7:21); Луна в Рыбах
• Уязвимы ступни и подошвы ног. Повышается общая токсичность организма. Велика опасность инфекционных заболеваний.
• Постарайтесь не принимать алкоголь, поменьше курите. Не перегружайте ноги, кожу, печень, органы слуха. Употребляйте больше жидкости.
Цветотерапия
В нетрадиционной медицине лечение цветом стоит на одной ступени с психотерапией и фитотерапией. Целители издавна связывают семь цветов радуги с органами и тканями человеческого организма. Лечебное воздействие цвета основано на влиянии колебаний волн определенной длины волны
