головного мозга поможет и мягкий, но достаточно интенсивный массаж пальцев обеих рук. Начать нужно с пальцев левой руки, затем перейти к правой. Массаж начинают с мизинца, постепенно приближаясь к большому пальцу.
4 марта. Вторник
I фаза Луны – лунный день 4 (8:08); Луна в Рыбах
• Межсезонье! Берегите себя. Резко снижается иммунитет, обостряются хронические заболевания. Особенно уязвимы системы селезенка-поджелудочная железа.
• Уязвимы голова и ее покровы (без нижней челюсти), кости черепа и лица (кроме области носа, верхней губы, гайморовых пазух).
• Вторая половина дня чревата резкими сменами настроения, проявлениями психосоматических заболеваний, нарушениями сердечной деятельности. Возможны спазмы сосудов, как следствие – мышечные судороги, отеки голеностопных суставов. Избегайте стрессов, физических нагрузок, чрезмерного веселья.
• Не перегружайте глаза, головной мозг. Ограничьте прием кофе, чая. Не удаляйте зубы.
Не забудьте потянуться
Очень хорошее утреннее упражнение, которое оживляет кровоснабжение в ногах, тонизирует нервную систему, восстанавливает работу нервов пояснично-крестцовой области позвоночника, – потягивание пятками. Выполняют его сразу после сна, еще лежа в постели.
Лягте на спину, вытяните руки вдоль тела. Потяните левую ногу пяткой вперед, напрягая все мышцы этой ноги. Удерживайте напряжение от 1 до 3 секунд, после чего с выдохом расслабьте ногу. Аналогично потяните правую ногу пяткой вперед. Затем потяните две ноги вместе, одновременно напрягая их. Через 2–3 секунды расслабьтесь. Поочередное потягивание каждой ногой в отдельности и двух ног вместе составляет 1 цикл. Выполните от 5 до 10 циклов.
5 марта. Среда
I фаза Луны – лунный день 5 (8:35); Луна в Овне
• Действуют все рекомендации предыдущего дня.
Блины на скорую руку
Для тех, кто не любит возиться на кухне подолгу, даю рецепт блинов-скородумок.
Взбейте венчиком 2 яйца, 1 ст. ложку сахара, 0,3 ч. ложки соли. Во взбитую массу влейте 2,5 стакана молока, всыпьте 5 ст. ложек с горкой муки, перемешайте. Добавьте 2–3 ст. ложки растительного масла и еще раз все перемешайте. Выпекайте блины на разогретой сковороде. Под первый блин сковорода промазывается маслом (для этого удобно использовать половинку луковицы), далее подмазывать маслом сковороду не нужно, так как в тесте его достаточно, чтобы блины не приставали к сковороде. Растительное масло нужно добавлять в тесто после его замеса с мукой, иначе блины не будут воздушными.
6 марта. Четверг
I фаза Луны – лунный день (9:05); Луна в Овне • Действуют все рекомендации предыдущего дня.
Как обнаружить сглаз?
Любые энергоинформационные поражения можно распознать с помощью мышечного чувства. Лягте, успокойте дыхание, затем напрягите мышцы всего тела до предела – и резко отпустите напряжение.
