найти долговечное счастье, нам необходимо заглянуть глубоко внутрь самих себя. Вся суть состоит в том, чтобы сбалансировать внутреннюю жизнь с внешней.
Давайте на минутку предположим, что у нас спокойный, сбалансированный и счастливый ум. Это уже само по себе большое достижение, особенно в современном мире, где правят занятость, стресс и неустойчивость внимания. Но разве наша судьба заключается в том, чтобы просто быть счастливым и умиротворенным? Нет. Это лишь средство для дальнейшего продвижения. Важно знать, что делать с этим спокойным умом, как его применять.
Мы можем прилагать усилия для самосовершенствования, чтобы превзойти себя во всем и расширить свои возможности. Люди всегда это делали. Они всегда были готовы преодолевать трудности и дискомфорт во имя цели. Олимпийский чемпион, виртуозный скрипач и маленький ребенок, который учится ходить, – это знакомо им всем. Всем, кто когда-либо имел цель или задачу в жизни. Мы преодолеваем трудности ради достижения того, чего мы хотим. Удовлетворенности недостаточно. Мы стараемся превзойти себя и совершенствоваться во всем, что любим.
Смысл жизни состоит в эволюции, и каждая жизнь – это своего рода эволюция. Она может заключаться в развитии мудрости, способностей и внутреннего отношения. Изобретения и открытия также связаны с эволюцией. Даже жизнь, полная неудач и постоянного преодоления трудностей, учит нас очень многому и может привести к будущему росту. Мы не можем судить об этом, поскольку лишь через некоторое время понимаем, что именно неудачи привели нас к мудрости. Но мы точно знаем, что инстинкт превзойти себя и вырваться за пределы, в неизвестность – часть человеческой природы. Сам вопрос: «В чем цель жизни?» – говорит о том, что у нас есть это стремление. Homo sapiens означает «человек разумный». Даже слово «человек» (англ. man) происходит от санскритского слова «манас», означающего «ум». Мы намного больше отождествляем себя с умом, чем с физическим телом.
Если кто-то спросит: «Что с тобой? Ты выглядишь ужасно», – вы можете обидеться, но вы обидитесь еще больше, если вам скажут: «Ты сошел с ума» или «Ты такой дурак!» Наше эго страдает особенно сильно, когда под сомнение ставится наше психическое здоровье. Именно поэтому психическое заболевание в глазах общества считается еще хуже физического. Сахарный диабет пугает меньше, чем шизофрения, хотя и то и другое – серьезная проблема для здоровья.
В апреле 2017 г. Всемирная организация здравоохранения объявила, что сейчас депрессия является главной причиной плохого состояния здоровья во всем мире. Тогда более 300 миллионов людей страдали депрессией. Что это означает? То, что огромное число людей несчастны и хотели бы найти более позитивный и радостный смысл в жизни. Мы достигли критического момента в истории человечества. Нам необходимо научиться справляться с трудностями, которые приводят к такому высокому уровню депрессии.
Если мы проанализируем свою ситуацию, то обнаружим, что, с одной стороны, поддаемся желаниям
