усилий. Эффект достигается за счет надавливания на анатомически точно заданные активные точки. Единственное, что хочется отметить: мы работаем не с мышцами и кожей, расположенными около рефлексной точки, а с трудноуловимой материальной энергией, продвижение которой надо ощутить. Энергия требует сосредоточенности и чуткого восприятия.
Обезопасьте себя от источников раздражения, займите удобное расположение (сидя, лежа или стоя, в зависимости от местонахождения активных точек) и постарайтесь в течение получаса не реагировать на внешний мир. Во время сеанса акупрессуры мы должны постепенно научиться улавливать движение ци. Точно так, как улавливаем иногда биение пульса, брожение в кишечнике, движение воздуха во рту и носовых проходах, ток крови в сосудах после передавливания.
Но ощущения, конечно, будут другими: жжение, онемение, ломота, разбухание по ходу энергетического канала. Если мы уловили ци, значит, оказали правильное воздействие на точки!
Правильное воздействие на рефлексные точки
На рефлексную точку надавливают большим или указательным пальцами – с умеренным усилием. Надавливание сопровождается вращательным движением со скоростью до 2 оборотов в секунду. То есть в течение 5–7 минут неотрывно надавливаем на точку и постоянно вращаем палец, интенсивно сдвигая кожу вокруг точки. Это общий прием, а некоторые особенности надавливания оговорим во время лечения. Лечение с помощью акупрессуры длится до месяца, но не меньше 20 дней. Потом можно сделать перерыв на 2 недели и, при необходимости? повторить сеанс еще раз.
Цзю в русских традициях
Знаете ли вы, что в Европе совершенно не умеют использовать горчичники? И что следы от банок на спинах наших бывших соотечественников американские врачи принимают за следы насилия? Теперь сравните банки, горчичники и цзю-терапию, которую в древности выполняли горячими металлическими палочками и – контактно! К какой традиции мы ближе? К восточной, конечно!
А помните вы, какой бум вызвало появление в наших аптеках вьетнамского согревающего бальзама «Золотая Звезда»? Мы с энтузиазмом принялись намазывать лимфатические узлы при ангине, крылья носа при насморке, из инструкции с удивлением узнали, что в придачу к носу следует намазать большой палец руки… Пожалуй, для нас это был первый массовый урок восточной рефлексотерапии. Вот этот согревающий вьетнамский бальзам, приготовленный из натуральных компонентов, нам сейчас пригодится!
Домашнюю рефлексотерапию можно провести с согревающим составом собственного приготовления или с только что упомянутым вьетнамским бальзамом. Согревающий состав мы наносим на массирующий палец и втираем его в рефлексную точку на энергетическом канале.
Нижеприведенный состав и вьетнамский бальзам пригодны для «внутреннего» употребления. Используем согревающую мазь на основе масла и чеснока в такой ориентировочной пропорции:
• 10 частей тертой мякоти чеснока
• 10
