и продлить молодость, вернуть себе прежние силы), так вот несмотря на разные возраста процент похудевших оказался гигантским: 98 %! В той же степени процентного соотношения оказались и те, кто мечтал затормозить процессы старения, исцелиться от возрастных недугов. Так что, как говорится, худейте на здоровье! А мы движемся дальше.
Часть 2. Самонастрои для вашего здоровья
Самонастрои и здоровье женщины
Что скрывается за этим несколько неблагозвучным словом? Очень важно для поддержания здоровья правильно работать над самим собой. Тут нужны грамотный подход, четкие алгоритмы. В противном случае можно просто разучиться владеть собой, давать самому себе команды.
Для правильной работы по самонастроям вам следует учиться по-особенному относиться к самим себе: смотреть на себя глазами другого человека, но при этом, простите за парадоксальное высказывание, как на самих себя. Мне могут возразить, сказав, что любой нормальный человек и так относится к самому себе как к самому себе. Будто бы можно относиться иначе? А иначе как раз и будет – посмотреть на себя со стороны, увидеть в себе другого. И тут мне могут возразить, сказав, что и это не редкость, ведь порою мы оцениваем себя как бы с иных относительно себя позиций. И ничего экстраординарного в этом в принципе нет. Но я всегда прошу, чтобы мои пациенты очень внимательно относились к тому, что я пишу и что говорю. Только что я написал, что научиться относиться к самому себе следует сразу в двух направлениях. Подчеркиваю – именно сразу. А вот, согласитесь, сделать будет уже сложнее хотя бы потому, что одновременно видеть в себе себя и другого столь же трудно, как трудно, например, быть в машине водителем и пассажиром, в игре быть участником и зрителем, в путешествии быть экскурсоводом и экскурсантом. Вы скажете теперь, что в таком случае это невозможно? В том-то и дело, что хоть и нелегко, а все же по силам нам с вами. Быть собой и быть наблюдателем надо собой. Почему, скажем, футболист не может играть за ту или иную команду и в то же время страстно болеть за нее? Вообще-то очень даже может. А учитель? Разве не может учитель наставлять школьников и в то же время быть по отношению к ним учеником? И такое не просто возможно, а как раз очень хорошо учителя характеризует, характеризует как профессионала. Профессиональный врач по отношению к себе может выступать как медик по отношению к пациенту, но при этом быть в полной мере собой человеком. И примеры можно множить и множить. Просто часто случается так, что в жизни мы не замечаем того, как сами относительно себя бываем как бы другими людьми, но при этом продолжаем оставаться собой. Речь тут, конечно же, не идет о раздвоении личности – речь идет об умении контролировать себя таким образом, как можно контролировать кого-то другого. Например, как мать контролирует своего маленького ребенка. Проще говоря, уметь следить за собой, а это означает в первую голову – уметь настраиваться, уметь настраивать свой организм должным образом при помощи прежде всего слов.
Разные варианты настроев
По большому счету, различные настрои существуют на самые разные случаи жизни. Мною и моими коллегами в Резиденции красоты «Версаль» уже много лет ведется целенаправленная и продуктивная
