19Puntos gatillo
19.1Músculos del dolor de la cabeza y de la nuca
M. trapecio
M. esternocleidomastoideo
M. masetero
M. temporal
M. pterigoideo lateral
M. pterigoideo medial
M. digástrico
M. orbicular de los ojos, m. cigomático mayor, platisma
M. occipitofrontal
Mm. esplenios de la cabeza y del cuello
Mm. semiespinosos de la cabeza y del cuello, mm. multífidos (mm. transversoespinosos)
Mm. rectos posteriores mayor y menor de la cabeza, mm. oblicuos inferior y superior de la cabeza
Estiramiento de la musculatura lateral del cuello y de la nuca
19.2Músculos del dolor de la parte superior del tórax y de la región del hombro-brazo
M. elevador de la escápula
Mm. escalenos
M. supraespinoso
M. infraespinoso
M. redondo menor
Estiramiento de los rotadores externos del hombro
M. redondo mayor
M. dorsal ancho
Estiramiento de la región lateral del tronco
M. subescapular
M. romboides
M. deltoides
M. coracobraquial
M. bíceps braquial
Estiramiento del m. bíceps braquial
M. braquial
M. tríceps braquial
M. ancóneo
19.3Músculos del dolor del codo y de los dedos
Mm. braquiorradial
M. extensor radial largo del carpo
M. extensor radial corto del carpo
M. extensor cubital del carpo
Mm. extensor de los dedos y del índice
M. supinador
Estiramiento de los extensores del brazo
M. palmar largo
M. flexor radial del carpo
M. flexor cubital del carpo
M. flexor superficial de los dedos
M. flexor profundo de los dedos
M. flexor largo del pulgar
M. pronador redondo
Estiramiento de los flexores del antebrazo
Mm. aductor y oponente del pulgar
M. abductor del dedo meñique
Mm. interóseos
19.4Músculos del dolor de la parte superior del tronco
M. pectoral mayor
M. pectoral menor
M. subclavio
Estiramiento de la musculatura pectoral
M. esternal
M. serrato posterior superior
M. serrato posterior inferior
M. serrato anterior
M. erector de la columna
Estiramiento de la musculatura intrínseca de la espalda
M. recto del abdomen, mm. oblicuos interno y externo del abdomen, m. transverso del abdomen, m. piramidal
Estiramiento de la musculatura abdominal
19.5Músculos del dolor de la parte inferior del tronco
M. cuadrado lumbar
Estiramiento de la región lateral del tronco
M. psoasilíaco
Estiramiento de la musculatura glútea y flexora de la cadera
Músculos del suelo pélvico
M. glúteo mayor
M. glúteo medio
M. glúteo menor
M. piriforme
Estiramiento del m. piriforme
19.6Músculos del dolor de la cadera, del muslo y de la rodilla
M. tensor de la fascia lata
M. sartorio
M. pectíneo
M. cuádriceps femoral
Estiramiento del m. cuádriceps femoral
M. grácil (recto interno)
M. aductor largo
