либо полностью вычеркивают человека из своей жизни. Вы должны попросить дочь пересмотреть свою позицию. ООПЗ помогает, когда вы оказываетесь в ситуации, в которой сильно злитесь на кого-то и придумываете, чем ответить, но потом видите этого человека, и все слова улетучиваются из головы. ООПЗ поможет понять, о чем вы действительно думаете, и подобрать нужные слова. Любой из пунктов можно использовать по отдельности. Если вы рассердились на кого-то, используйте первое «О», чтобы остановиться и успокоиться. А на следующей неделе вы можете попробовать второе «О».
Вот типичная ситуация между двумя девочками, в которой можно применить ООПЗ. В этом случае одна из подружек является наблюдателем, она не одобряет действия другой, но не знает, как об этом сказать.
КЭТТИ: Ты видела, Сара пытается угадать, о чем мы говорим? Она такая глупая и постоянно меня во всем копирует!
АМАНДА: Я знаю. Это так раздражает!
КЭТТИ: Давай притворимся на перемене, что ее не существует. Как будто она невидимая.
АМАНДА: Я подумаю…
КЭТТИ: Ну а что нам еще остается? Ей кажется, что она может все время с нами ходить, а когда мы ей не разрешаем, начинает злиться на нас!
Иногда быть наблюдателем очень сложно, потому что не знаешь, что именно нужно делать в данный момент. Но это не значит, что наблюдатель не может высказать все, что он думает, позже.
ОСТАНОВИТЬСЯ и оценить: Аманда должна сказать, что ей не нравится, как поступает Кэтти.
ОБЪЯСНИТЬ: Я не хочу придумывать секретный язык и притворяться, что Сары не существует. Это вроде как игра, хотя на самом деле совсем не игра.
ПРИЗНАТЬ (принять): Нам не обязательно дружить с Сарой, но мы не должны быть жестокими по отношению к ней. Притворяться, будто она невидимка, – жестоко.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Это очень сложно, но ты моя подруга, и я хочу тебе это сказать.
Более подробно мы рассмотрим эту тему в главе 6 «Дрянные девчонки», а сейчас запомните: когда девочки заявляют, будто их кто-то раздражает, возможно, так и есть, потому что та девочка ничем не хуже других.
Аналогично, когда девочки называют кого-то «противным», они вполне могут точно описывать характер. Но им следует понимать: чтобы показать свой характер, вовсе не обязательно быть злой.
Теперь давайте рассмотрим несколько типичных ситуаций, с которыми сталкиваются родители и дети, и попробуем использовать метод ООПЗ для их разрешения.
ВЕЧЕРИНКИ С НОЧЕВКОЙ
Начнем с того, что вечеринки с ночевкой – это ужасная идея. Признайте это. Девочки едят вредную пищу, ложатся спать очень поздно (и вы из-за этого тоже), и в конце концов кто-нибудь будет плакать, или ругаться, или скажет вам, что ей нужно ехать домой, потому что она «плохо себя чувствует», что в переводе на наш язык означает: «другие девочки очень плохо со мной обращаются».
Поэтому вы должны придерживаться несколько основных правил ночевки.
1. В
