Entrenamiento total. Jürgen Weineck
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Entrenamiento total - Jürgen Weineck страница 2
Organización del entrenamiento
Requisitos para los procedimientos de control y de tests
Tipos de tests. Modalidades de realización. Tablas de evaluación
6El proceso de entrenamiento a largo plazo
Estructuración del proceso de entrenamiento a largo plazo
7Entrenamiento y periodización
Clasificación de los ciclos anuales
El problema de la periodización sencilla y doble
Periodización en las edades infantil y juvenil
8Importancia de la competición y su planificación para el desarrollo del estado de entrenamiento
Competición y consolidación sistemática del rendimiento
Competición como herramienta de entrenamiento eficaz
Competición como método de control y de evaluación del entrenamiento
Preparación del deportista para la competición
La evaluación de la competición
Entrenamiento como proceso de adaptación
Generalidades sobre el metabolismo energético del músculo
10Fundamentos deportivo-biológicos del entrenamiento infantil y juvenil
Particularidades de las edades infantil y juvenil debidas al crecimiento
11Búsqueda y promoción de talentos en las edades infantil y juvenil
Métodos para la promoción de talentos
Tesis sobre la promoción de talentos
Importancia de la búsqueda de talentos y la determinación de aptitudes
Factores de la búsqueda de talentos y la determinación de aptitudes
Proceso de selección y formación de talentos en el deporte
Fundamentos de la búsqueda de talentos y del dictamen de aptitud
Problemas de la búsqueda y la promoción de talentos
Entrenamiento de las principales capacidades motoras
12Entrenamiento de la resistencia