Entrenamiento total. Jürgen Weineck

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Entrenamiento total - Jürgen Weineck Entrenamiento Deportivo

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5Organización del entrenamiento y evaluación del rendimiento

       Organización del entrenamiento

       Evaluación del rendimiento

       Requisitos para los procedimientos de control y de tests

       Tipos de tests. Modalidades de realización. Tablas de evaluación

       6El proceso de entrenamiento a largo plazo

       Estructuración del proceso de entrenamiento a largo plazo

       7Entrenamiento y periodización

       Clasificación de los ciclos anuales

       El problema de la periodización sencilla y doble

       Macrociclos y microciclos

       Periodización en las edades infantil y juvenil

       8Importancia de la competición y su planificación para el desarrollo del estado de entrenamiento

       Competición y consolidación sistemática del rendimiento

       Competición como herramienta de entrenamiento eficaz

       Competición como método de control y de evaluación del entrenamiento

       Preparación del deportista para la competición

       La evaluación de la competición

       9Fundamentos fisiológicos y deportivo-biológicos para la mejora de la capacidad de rendimiento a través del entrenamiento

       Entrenamiento como proceso de adaptación

       Fundamentos generales sobre la estructura de una célula (muscular) y funciones de sus componentes subcelulares

       Generalidades sobre el metabolismo energético del músculo

       Fundamentos generales de las estructuras y funciones del sistema neuromuscular y de la motricidad deportiva

       10Fundamentos deportivo-biológicos del entrenamiento infantil y juvenil

       Particularidades de las edades infantil y juvenil debidas al crecimiento

       Breve caracterización psicofísica de las diferentes etapas de edad. Consecuencias para la configuración del entrenamiento

       11Búsqueda y promoción de talentos en las edades infantil y juvenil

       Definición

       Búsqueda de talentos

       Selección de talentos

       Promoción de talentos

       Métodos para la promoción de talentos

       Tesis sobre la promoción de talentos

       Importancia de la búsqueda de talentos y la determinación de aptitudes

       Factores de la búsqueda de talentos y la determinación de aptitudes

       Proceso de selección y formación de talentos en el deporte

       Fundamentos de la búsqueda de talentos y del dictamen de aptitud

       Problemas de la búsqueda y la promoción de talentos

       Parte II

       Entrenamiento de las principales capacidades motoras

       12Entrenamiento de la resistencia

       Definición

       Tipos de resistencia

       Importancia de la resistencia de base

      

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