Selbstcoaching. Stefanie Demann

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Selbstcoaching - Stefanie Demann Whitebooks

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58. Intro image 59. Entwicklung image 60. Big Picture image 61. Ratio image 62. Struktur image 63. Extro image 64. Emotio image

      Können Sie eine klare Tendenz für eine bestimmte oder für mehrere Kategorien feststellen?

Kategorie Anzahl
Intro
Extro
Detail
Big Picture
Ratio
Emotio
Struktur
Entwicklung

      Testergebnisse nachwirken lassen

      Fühlen Sie sich durch den Tick-Test bestätigt? Sind Sie überrascht? Nehmen Sie sich ruhig noch einen Moment Zeit, bevor Sie den nächsten Abschnitt beginnen, und werfen Sie nochmals einen Blick auf die Beschreibungen der einzelnen Kategorien. Die Aspekte, die Sie an sich wiedererkennen, werden Ihnen in Zukunft vielleicht öfter bewusst werden. Daneben sind jetzt vielleicht auch Aspekte aufgetaucht, die Sie sich selbst nicht so spontan zugeordnet hätten. Entweder stimmen diese Aspekte tatsächlich nicht mit Ihrer Art und Weise überein, die Welt zu sehen, Entscheidungen zu fällen oder an die Arbeit zu gehen. Oder es ist Ihnen bisher einfach noch nicht aufgefallen. Denn manchmal ist jeder von uns mit Blindheit geschlagen – vor allem dann, wenn es um uns selbst geht. Da haben andere schon längst erkannt, wie wir ticken – nur wir selbst haben es noch nicht gemerkt. Lassen Sie den Tick-Test daher einfach nachwirken. Sie werden im Laufe der Zeit immer mehr Erkenntnisse über sich gewinnen, die Ihnen dabei helfen, Ihr Potenzial freizulegen.

      Immer noch gilt: Es gibt weder Richtig noch Falsch. Egal, wie Sie ticken, es ist gut so. Selbstcoacher hadern nicht, sie machen das Beste draus.

      Schritt 3: Was wollen Sie? Was ist Ihnen wichtig?

      Wenn Sie beim Tick-Test herausgefunden haben, dass Sie eher der Emotio-Seite angehören, wird Ihnen die Übung in Tool 10 gefallen. Warum? Weil Ihnen Werte besonders wichtig sind, Sie eher auf Werte vertrauen als auf Logik. Aber auch wenn das Tick-Ergebnis etwas anderes hervorgebracht hat, lesen Sie ruhig weiter: Werte bestimmen unser Denken und Handeln. Was für den einen okay ist, geht für jemand anderen gar nicht.

      Wichtige Werteorientierung

      Werte haben Revolutionen ausgelöst (Freiheit, Gleichheit, Brüderlichkeit). Unsere Gesellschaft basiert auf gemeinsamen Werten (Würde des Menschen, Gleichberechtigung, Menschenrechte). Dabei zählt hier nur Ihre persönliche Definition, deshalb werden die gleich folgenden Begriffe nicht erklärt oder definiert. Wir alle wissen, was mit „Gerechtigkeit“ gemeint ist – aber nur Ihnen ist daran möglicherweise etwas besonders wichtig. Nur für Sie hat der Wert „Sinn“ eine besondere Bedeutung. Dem einen ist die Unterscheidung zwischen „Freude“ und „Spaß“ besonders wichtig, jemand anders zuckt nur mit den Schultern. Manche fassen Werte zusammen, zum Beispiel „Unabhängigkeit“, „Selbstbestimmung“, „Zeitsouveränität“. Für andere sind „Unabhängigkeit“ und „Selbstbestimmung“ zwei völlig verschiedene Dinge.

      Relativität der Werte

      Werte können sich überdies ändern. Wenn ich arm bin, ist mir Geld vielleicht wichtiger als Schönheit. Wenn ich zu Geld gekommen bin, bedeutet es mir nicht mehr so viel. Dann treten andere Werte in den Vordergrund. Werte weisen außerdem auf Stärken hin. Jemand, der darunter leidet, „harmoniesüchtig“ zu sein, vergisst, dass „Harmonie“ auch Stärken beinhaltet, zum Beispiel feine Antennen zu haben, sensibler für die Gefühle anderer zu sein und leichter Beziehungen aufbauen zu können.

      Grundsätzlich gilt, dass alle Werte gleichwertig sind. „Geld“ oder „Status“ sind nicht unanständig, „Gerechtigkeit“ ist nicht heroischer als „Sicherheit“. Fakt ist, unsere Wert sind uns etwas wert. Die einen mehr, die anderen weniger. Die persönlichen Werte zu kennen, hilft Ihnen klarer zu sehen,

      ■ was Sie umtreibt,

      ■ warum Sie unzufrieden sind,

      ■ weshalb Sie die Dinge plötzlich hinterfragen,

      ■ was nicht passt oder wo es hakt und

      ■ wo Sie beginnen können, etwas zu ändern.

      SELBSTCOACHING-TOOL

      10

      Was ist mir was wert?

      Sie sehen jetzt 48 Begriffe, die wir Werte nennen. Wenn Sie ermitteln möchten, welche Werte Ihnen momentan am wichtigsten sind, gehen Sie folgendermaßen vor:

      ■ Streichen Sie 20 Werte weg. Dann weitere zehn und noch mal zehn.

      ■Es bleiben acht Werte übrig – von denen streichen Sie noch einmal fünf weg und bringen dann die drei verbleibenden Werte in eine Reihenfolge.

image

      Schreiben Sie jetzt Ihre drei wichtigsten Werte auf!

      Diese Übung ist schwierig und wird Sie ins Grübeln bringen. Über bestimmte Werte haben Sie wahrscheinlich noch nie nachgedacht. Das ist in Ordnung. Vielleicht denken Sie in ein paar Wochen auch anders über das, was Sie hier ermittelt haben,

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