с низкой самооценкой рассматривают других людей как источник одобрения или неодобрения. Вот почему они не могут принимать людей просто, они видят в людях то, что те могут или не могут для них сделать. Они постоянно находятся в ожидании оценки или похвалы. Людей с низкой самооценкой невозможно полюбить. Любовь к такому человеку идёт вразрез с его самооценкой и встречается с явным недоверием, а иногда и с подозрением. «Возлюби себя, прежде чем любить других» – вторая заповедь, данная Моисею Богом, и это не простые слова. Вирджиния Сатир, основатель семейной психотерапии, в своих работах часто упоминает о том, что основная причина разводов – это низкая самооценка партнёров.
Есть такая шутка: «Никогда не вступать в клуб, который согласится видеть вас своим членом». Для людей с низкой самооценкой это означает, что если вы меня любите, то вы точно недостаточно хороши для меня. Вот если вы меня отвергнете, значит, вы и есть тот желанный объект привязанности, внимания которого я так жажду.
Сегодня мы как развивающиеся родители осознали, что нужно детям для гармоничной самооценки:
✔ Чтобы наши поступки и действия диктовались исходя из потребностей ребёнка.
✔ Важно понимать, что мы сильнее и разумнее ребёнка.
✔ Важно никогда не забывать о теплоте и доброте, которые окружают наших детей.
✔ Нам важно научиться радоваться достижениям детей и принимать их ошибки.
✔ Наша обязанность – осознавать, что наше личное развитие служит примером для детей.
✔ Помнить, что детям нужны рядом счастливые родители.
И самое время сейчас вспомнить о внутреннем состоянии мамы. Когда мама понимает, сколько всего она может сделать для ребёнка. Вопрос только, в каком мама состоянии. Предлагаю протестировать себя.
Возьмите ручку и лист бумаги. Старайтесь при ответе на вопросы быть честными сами с собой. Если вы находите утверждение правдивым, отвечайте «Да». Если знаете, что вопрос «не про вас», отвечайте «Нет». За каждый утвердительный ответ насчитывается по баллу.
1. Обычно я чувствую беспокойство в незнакомой ситуации, когда мне непонятно, чего от меня ждут окружающие.
2. Мне тяжело даётся переживание критики в свой адрес.
3. Часто боюсь показаться глупой.
4. Несправедливость по отношению ко мне кажется мне заслуженной.
5. Я отношусь к себе и окружающим очень критично.
6. У меня бывают периоды, когда я на нуле, они чаще, чем хотелось бы.
7. Большую часть времени мне неспокойно.
8. Я обычно преувеличиваю свои неудачи и не замечаю успехи.
9. Я боюсь доверять людям, не знаю, когда и кому доверять.
10. Я часто веду себя не так, как хотела бы.
11. Не верю в свою привлекательность.
12. Я часто пребываю в замешательстве.
