ты фокусируешься на симптоме вместо того, чтобы разобраться с причиной? То есть ты будто хочешь не перестать осуждать собственное поведение, а лишь сделать так, чтобы это не было неприятно.
Ты говоришь ошибки прошлого – почему ты считаешь их ошибками? Ведь они привели тебя к тому, кто ты сейчас есть, что ты знаешь, имеешь, делаешь. То есть, не будь этих “ошибок”, ты едва ли обладала бы тем опытом, который позволяет тебе сейчас не делать себе плохо, понимать, где было не так, как тебе хочется, и что нужно для именно твоего счастья. Все твои поступки отражены в том, кто ты есть прямо сейчас, и, стерев какие-то из них, ты отрицаешь и часть себя, хочешь что-то в себе назначить неподходящим.
Из каждого прожитого нами дня конструируется опыт, то есть наша суть. Информация, которая поступает к нам через поступки, решения и их последствия, отношения с людьми, все сферы жизни, перерабатываясь нашим сознанием и подсознанием, становится нами, и мы дальше, в свою очередь, создаем свое настоящее, которое для вчерашних нас было будущим.
Понятие ошибки предполагает, что кто-то оценил поступок как неверный – ты или другой человек. Почему для тебя нет неправильных решений – я объяснила. Может ли быть, что ты потому считаешь это ошибками, что так принято большинством или кем-то очень для тебя важным?
Почему я хочу, но не делаю?
Не хочешь – оставляй все как есть. Что делать, если не делаю – понимаешь парадокс вопроса?
Обычно мы начинаем что-то менять, когда искреннее желание превышает
– комфорт от, пусть даже плохого, но привычного, а значит условно безопасного
– стресс процесса перемен
– страх, что не получится/получится не сразу/получится не так
– страх не получить тот ожидаемый уровень счастья, который представлялся
– вопрос о том, чего желать дальше после того, как эта большая мечта сбудется
Именно тогда желание перерастает в намерение, подкрепленное действием. На самом ли деле хочешь получить новый результат, тебя страшит неудача или не нравится процесс? Ты готова с этим что-то делать? Что?
Вот тебе ключ – найди тот путь деланья, который сам по себе будет приносить удовольствие. Без привязки к результату. Тогда процесс уже сам по себе будет звать тебя, даже когда тревожит неизвестность.
А сейчас осознай, что пока ты не делаешь – ты хочешь, выбираешь не делать. И автор этого решения – только ты.
Сильно снизились качество жизни и достижения из-за прокрастинации. Что делать?
И вот ты пытаешься бороться со своей прокрастинацией. Ты ее назначила врагом, лишающим тебя достижений, счастья и всего, что тебе хочется. И теперь прокрастинация – проблема, которую стоит решать.
А знаешь, почему она возникает? Прокрастинация, когда она осознанна и никуда не уходит – отвлекающий маневр, защитный механизм психики. Она заставляет вкладываться в борьбу
