Зарядись для эффективной жизни! Как улучшить свое здоровье, повысить тонус и качество жизни. Вячеслав Смирнов

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Зарядись для эффективной жизни! Как улучшить свое здоровье, повысить тонус и качество жизни - Вячеслав Смирнов страница

Зарядись для эффективной жизни! Как улучшить свое здоровье, повысить тонус и качество жизни - Вячеслав Смирнов Психология. Академия экспертов Ицхака Пинтосевича

Скачать книгу

идти.

      ДЕЙСТВУЙ! ЖИВИ! ВЛИЯЙ! БОГАТЕЙ! ЛЮБИ!

      Я ЗНАЮ – ТЫ МОЖЕШЬ!

      Вступление

      Посвящается моим самым близким и дорогим людям – жене Лене и детям: Софии и Саше. Без их терпения и вдохновения, без их присутствия в моей жизни эта книга, как и многое другое, могла бы не появиться.

      Скажите, знакомо ли вам состояние, когда стоит конкретная задача, а сил и энергии на ее реализацию нет? Когда вы понимаете, что нужно решить какой-то вопрос, но он кажется неразрешимо запутанным и громоздким? Когда чувствуете, что за прошедший день накопилось столько напряжения, что сбросить его уже не удается и сон перестает приносить облегчение, и утро начинается с ощущения усталости? И вы вдруг осознаете: усталость и неспособность сбросить накопленное напряжение становятся главными тормозами в развитии, в движении вперед – к счастью, успеху и процветанию?

      Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение.

Спиноза

      Увы, такое случается часто. Одна из главных проблем людей, занимающих активную позицию в жизни, – неумение справляться с накапливающимся напряжением и усталостью; отсутствие знаний о том, как правильно использовать ресурсы собственного сознания и тела – для обретения счастья, здоровья, энергии.

      Нет богатства лучше телесного здоровья, и нет радости выше радости сердечной.

Ветхий Завет

      В ревматизм и в настоящую любовь не верят до первого приступа.

Мария фон Эбнер-Эшенбах, австрийская писательница, драматург

      В этой книге собраны элементарные правила, опираясь на которые каждый человек сможет радикально улучшить свое здоровье, во много раз повысить тонус, эффективность и качество жизни.

      Здесь описаны базовые элементы основных принципов и техник универсальной методики, вобравшей в себя лучшее из традиционных древних и современных систем развития и оздоровления человека.

      АНЕКДОТ:

      Пришел мужик к психиатру:

      – Доктор, у меня все плохо: здоровья нет, денег нет, никто меня не любит.

      – Ну, батенька, сейчас мы это поправим. Садитесь удобней, закройте глаза и повторяйте за мной: «У меня всё хорошо, я здоров, богат и благополучен. Я люблю и любим».

      Мужик открывает глаза:

      – Я рад за вас, доктор.

      Предложенные техники отбирались и разрабатывались врачами и имеющими большой практический опыт специалистами в области йоги, цигун и других систем. На этих страницах собраны элементы созданной нами технологии, которые предполагают возможность самостоятельного освоения. Как только вы попытаетесь применить эти принципы и техники – ваша жизнь изменится радикально.

      Удачи! И – будьте счастливы!

      Несколько слов об авторе этого курса, или Давайте знакомиться!

      Меня зовут Вячеслав Смирнов. Я – врач, профессиональный преподаватель йоги и систем оздоровления. Закончил Винницкий медицинский университет, Киевскую военно-медицинскую академию и институт народной и нетрадиционной медицины в Киеве.

      Твое здоровье – чистый воздух, вода и пища. Вставай утром с радостью, ложись спать с улыбкой. Ты радуешься, улыбаешься – значит, ты здоров. Не лечи болезнь, лечи свою жизнь, живи по законам природы, разума. Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум.

Геродот Галикарнасский

      Активно изучаю современные и традиционные врачебные направления: реабилитацию, кинезиологию, психотерапию, остеопатию и рефлексотерапию.

      Чемпион мира по йога-спорту 2004 года. Инструктор, сертифицированный Международной федерацией йоги (IYF).

      Один из создателей авторской Школы йоги и Центра йоги и систем оздоровления «Be Happy!» в Киеве.

      Автор большого количества публикаций и передач по вопросам здоровья и оздоровления, йога-терапии, теории и практики йоги и оздоровительных систем.

      И мама, и Минздрав предупреждали…

Четвёртова Майя

      Я разработал ряд оздоровительных, тренировочных и развивающих программ, вобравших в себя лучшие достижения традиционных школ йоги, цигун, современной психофизиологии и медицины. Провел сотни очень успешных тренингов, посвященных вопросам здоровья и развития человека. Они помогли тысячам людей.

      Основной сайт нашего проекта – www.hatha-yoga.com.ua

      Все, на этом официальная часть закончена.

Скачать книгу