in der Energieverteilung
Die typischen Beschwerden wie Hitzewallungen oder innere Unruhe erklärt die TCM so, dass die kühlende und entgiftende Wirkung der Menstruationsblutung auf den Körper fehlt. Mit der Blutung hat der Körper nämlich jeden Monat die Möglichkeit, sich von überschüssiger Hitze zu befreien.
Wenn die Blutungen weniger werden und schließlich ganz ausfallen, bleibt unterm Strich zu viel Hitze im Körper. Dies führt zu den verschiedensten Beschwerden. Daraus ergibt sich andererseits aber auch, dass schon vor den Wechseljahren die Energieverteilung im Körper nicht optimal gewesen sein kann. Übrigens sind Frauen, die unter dem Prämenstruellen Syndrom (PMS) leiden, auch anfälliger für das Auftreten von Wechseljahrbeschwerden.
Aber was steckt hinter dem PMS überhaupt? Im Schema der TCM zeigt das Prämenstruelle Syndrom eine Leber-Qi-Stagnation, die durch die Ansammlung von Blut im Uterus verstärkt wird und sich so genau zu diesen Tagen in verschiedenen Symptomen zeigt (mehr dazu bei »Leber-Qi-Stagnation«). Sobald die Blutung eintritt, gerät alles wieder ins Fließen, und die Beschwerden hören auf - bis zum nächsten Mal. Allerdings ist die Leber-Qi-Stagnation auch für den Rest des Monats vorhanden, wir spüren sie nur nicht so stark und können sie deshalb besser ignorieren. Günstig wäre es, PMS als Zeichen eines generellen Ungleichgewichts im Körper zu sehen. Mit einer Umstellung der Ernährung sowie mit einem angepassten Lebensstil kann man hier gegensteuern – und gleichzeitig auch allfälligen Wechseljahrbeschwerden vorbeugen. Diese kommen nämlich nicht aus dem Nichts, sondern sind die Folge von Ihrem Lebensstil, der Ernährung und anderen langjährigen Gewohnheiten.
In den Wechseljahren kommt alles ans Licht - der Körper zeigt uns, was alles falsch läuft und geändert werden soll.
Haben wir im Vorfeld versäumt, Änderungen in unserem Leben vorzunehmen, wird in den Umbruchjahren des Wechsels alles, was nicht stimmt, im Feuer der Reinigung und Transformation verbrannt. In gewisser Weise haben Sie dann Ihr PMS nonstop, wie Andrea A. Kaffka in ihrem Buch »Zu den Quellen weiblicher Kraft« schreibt.
Jetzt geht es darum, die Botschaft unseres Körpers anzunehmen und uns diesem Prozess hinzugeben, um die zweite Lebenshälfte gesund und erfüllt zu verbringen, anstatt voll Stress, Groll und Schmerzen.
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