эмоции и впечатления, подобно тому, как он смывает грязь с кожи. Посмотрите на водосток и представьте: то, от чего вам нужно избавиться, все нежелательное воздействие, которому вы подвергались в течение дня, тоже уходит в сливную трубу. Именно в этот момент в данном упражнении проявляется концепция заземления: отправляя все ненужное вниз по водостоку, вы совершаете действие, по сути аналогичное выталкиванию нежелательной энергии в землю. Пусть она уйдет в место более глубокое, чем ваш организм, туда, где она промоется и очистится в круговоротах нашей вселенной. Когда вы поймете, что вода унесла с собой все, что вас тяготило и расстраивало, направьте свои мысли вверх. Потянитесь к самым звездам, к вашей высшей силе, пока не почувствуете, как та самая чистая, ясная энергия наполняет вас, замещая собой все, чего вы лишились. Затем притяните ее в свой центр, и пусть ритм и звук льющейся воды помогают вам сосредоточиться на таком полумедитативном состоянии.
Необъяснимо, но факт
Святой дождь?
Можно ли просто взять и смыть зло или неприятности? Святая вода действует, в сущности, как раз по такому принципу. Благословенная священником, святая вода является не только физическим воплощением этого благословения, но также и представляет собой современный пережиток церемонии омовения, или ритуального очищения. Проще говоря, поскольку обыкновенная вода обладает очистительными свойствами применительно к телу, то, будучи освященной, она должна способствовать обновлению человека (или места) также и на духовном уровне. Вот почему при встрече со злыми силами исследователь-католик может попытаться изгнать их из дома при помощи святой воды. Она в буквальном смысле слова смывает негативные явления. Такая же концепция ритуального очищения лежит в основе приведенных на этих страницах техник.
Это упражнение вполне можно выполнять и в ванне вместо душа. Нужно всего лишь приспособить визуализацию к новой ситуации. Я настоятельно рекомендую вам проделать одну вещь, которую при других обстоятельствах вы, возможно, делать бы не стали: закончив мыться, посидите в ванне, пока вся вода не стечет в водосток. А пока она уходит, представляйте себе все, от чего вы избавляетесь и что исчезает вместе с ней. Сконцентрируйтесь на точке, где вода закручивается спиралью над сливным отверстием, и постоянно напоминайте себе, что ваши нежелательные эмоции и энергия тоже тонут в этом водовороте.
Упрощенный вариант такого способа заземления (его вы можете использовать практически в любой ситуации) – это сменить душ на раковину и просто вымыть руки. Воспользуйтесь мылом и водой и ополосните их с твердым намерением избавиться также и от нежелательной энергии. Есть еще один способ – просто включите смеситель и подставьте руки под льющуюся струю. Сфокусируйтесь на ощущении от бегущей по коже воды и мысленно расширьте это ощущение – пусть оно охватит все ваше тело. В то время как вода будет течь у вас по рукам, представляйте, что она смывает с них всю
