переходят на пост, когда болеют. Человек же, наверное, единственный вид, который вместо этого, наоборот, заставляет себя есть. Когда животные плохо себя чувствуют, они обычно прекращают есть и находят спокойное, защищенное место для отдыха и накопления сил до тех пор, пока не выздоровеют. В течение этого времени они могут пить воду, питаться горькими травами (снова для того, чтобы избавиться от токсинов), но не возобновляют привычный рацион питания до восстановления хорошего самочувствия. А ведь у людей, как и у животных, тоже функционирует инстинктивный механизм запуска внутреннего процесса детоксикации – это мгновенная потеря аппетита при заболевании. Так, может, надо прислушаться к своему организму и немного поголодать?
Так как причины некоторых видов рака уже соотнесены с конкретными бактериями и вирусами (например, доказано, что вирус папилломы человека (ВПЧ) вызывает рак шейки матки, а хеликобактер пилори – рак желудка), возможно, есть смысл для такого рода онкологических больных в соблюдении краткосрочного поста под присмотром врача, чтобы попробовать избавиться от этих вирусов и бактерий.
Во время пребывания в Таиланде, где я находилась в поисках информации для своего исследования, меня настолько поразило и заинтриговало все увиденное, что даже я сама решилась на недельный пост. Мой рацион в этот период включал в себя немного арбуза и морковного сока, коктейли с клетчаткой, травы и витамины в течение дня, а на ночь я употребляла овощной бульон. Кроме того, для очищения организма ежедневно нужно было делать клизму. Я ужасно себя чувствую, когда голодна, поэтому решила, что примерно через 6 часов начну умирать от голода. Но этого не произошло (что меня порядком удивило). Выпитые в правильное время коктейли с клетчаткой сдерживали приступы голода на протяжении всей недели, а сок, бульон и витамины давали необходимые моему организму питательные микроэлементы… Хочу сказать, что неделя закончилась для меня невероятным открытием – я была поражена, что мой организм может так очиститься благодаря посту. После этого я стала вегетарианкой. Теперь придерживаюсь такого поста раз в год в качестве весеннего очищения внутренних органов.
Если идея недельного поста как способа детоксикации вас не привлекает, то можно попробовать начать с однодневного поста или разгрузочного дня, состоящего из овощных соков и биодобавок из подорожника и пектина (например, можно использовать метамуцил) каждые 4-6 часов, чтобы снять приступы голода. Чтобы очистить свой организм, такой однодневный пост рекомендуется проводить раз в месяц. Помните – перед началом поста всегда нужно проконсультироваться с врачом, а еще лучше это делать под его присмотром.
Пейте чистую воду
Последнее изменение в рационе питания, о котором также говорили почти все участники моего исследования, – переход с газированной воды, сока, молока на чистую, насколько это возможно, воду в количестве не менее 8 стаканов в день.
Вода –
