Мы так привыкаем к своей боли, что принимаем паттерн сопротивления, который с легкостью может превратиться в наплевательское отношение к себе или к отношениям.
Токсичные эмоции заражают все аспекты нашей жизни: отношения, карьеру, психическое здоровье, семейную систему и качество жизни. Легко показать пальцем и назвать имя (имена) или прошлое причиной наших несчастий. Однако это защитные реакции, которые мы используем, чтобы избежать более глубокого чувства никчемности.
Негативные и токсичные эмоции – это выученное поведение, происходящее либо из нашей семьи, окружения, либо от того, как к нам относились. Мы могли собрать истории предков и травматичный опыт, передаваемый из поколения в поколение. Существует огромная разница между вашей истинной природой и выученным поведением, и моя цель – помочь вам перенастроиться на свое высшее Я, свою истинную природу и излечить боль, скопившуюся за вашу жизнь.
Вы когда-нибудь задавали себе эти вопросы?
«Почему я чувствую себя неуверенно?»
«Почему я не так силен, как все обо мне думают?»
«Почему я ощущаю себя ребенком, который не повзрослел до конца?»
«Почему я боюсь отказа?»
«Почему я продолжаю вредить себе?»
«Я умная личность, почему же я не могу разорвать этот круг?»
«Почему я боюсь, что меня никто не полюбит, если я не сделаю для него что-либо?»
«Почему я себе не нравлюсь?»
«Почему я ощущаю себя маленьким и незаметным?»
Вопрос «почему» не дает ответа, как и понимание «почему» не предлагает полного решения, но это хорошая отправная точка для того, чтобы копнуть немного глубже и понять наши эмоциональные паттерны и импринты.
Хотя вас может потянуть верить в негативную правду, вы не виноваты в своих недостаточно совершенных поведении или склонностях. Вы просто реагируете на боль и страдания нездоровым образом. То, что вы читаете эту книгу, является свидетельством вашей любви к себе и другим. И эта любовь делает вас смелым, сильным, способным и готовым получать новый жизненный опыт. Любовь говорит, что вы достойны, на этом и надо сосредоточиться. Если вы начинаете подпитывать паттерн веры в негативную правду, просто возьмите паузу и скажите себе: «Погоди, я работаю над своей жизнью. Я смелый, сильный, способный и готов это делать. Моя попытка является доказательством того, что любовь во мне. Я достоин».
Страх – это нормальная реакция. Отступление, подавление, прятки, обвинения, гнев, отрицание – все это нормальные реакции на боль, потому что вы пытаетесь защитить себя от еще большей боли. Но из-за этих реакций вы можете выработать нездоровые паттерны, которые разрушительны для вашей лучшей жизни. Хотя иногда мы чувствуем потребность изолировать, контролировать, охранять или защищать это поведение, в реальности оно лишь продолжает держать нас в тупике. Если вы хотите большего от своей жизни и жаждете сладкой свободы легкости, радости, спокойствия и любви, то чтение этой книги усовершенствует ваше
