style="font-size:15px;"> Эта работа предоставляет знания и инструменты, чтобы изменить ваши эмоциональные и энергетические импринты из раннего детства и создать новую вибрацию, которая ознаменует новую жизнь. Можно возродить увлечения и построить безопасные, близкие отношения с собой и другими. Когда вы используете «Метод трех П», у вас есть инструменты, необходимые для успеха.
Упражнения по заботе о себе в этой книге сосредоточены на создании здоровых границ, открытии вашего сердца для освобождения от паттернов отношений и установлении контакта с вашей истинной природой. Это включает паттерны отношений с вашим высшим Я, чтобы вы могли изменить энергию и траекторию своего отношения к другим. Вы можете завести отдельный дневник или хотя бы иметь что-то под рукой, чтобы записывать заметки и выполнять упражнения в процессе чтения.
Личная заметка: Чтобы следовать принципам, которые я требую от вас, я использую свои истории и истории своих друзей или клиентов с их разрешения, чтобы быть честной насчет того, где я была и где нахожусь сейчас, и оставаться в настоящем моменте и верной своему пути. Я не генерал без боевых шрамов. Я на поле боя рядом с вами. И через это мы связаны.
Итак, я заранее благодарю вас не только за то, что вы приняли, кто я, но также за то, что обладаете мудростью применить эти истории к собственной жизни. Как практикующий целитель, я слушаю много историй и учусь на каждой. Именно объединение обеспечивает эмпатию при трудностях с нашей человечностью. Мы все вместе, и мы учимся друг у друга и помогаем друг другу.
Вы можете рассчитывать, что я буду в вашей команде. Вы яростный и сильный воин. Заявите это себе сейчас, и вы будете на пути к созданию более здоровых и счастливых отношений с собой и другими.
Я очень рада, что вы здесь!
Глава 1. Определите токсичные эмоции, контролирующие вашу жизнь
Жизнь может быть очень удивительной, волнующей и прекрасной. Нам есть за что быть благодарными: Земля, которая предоставляет пищу и природные ресурсы, неограниченный потенциал роста и почти все, что нужно человеку для функционирования и процветания. Но в то же время каждому из нас дается очень разный и часто трудный опыт. Словно дар жизни идет вместе с мешком вонючего навоза. Опыт каждого человека уникален и по-своему жесток. И нет таких, кто остался бы невосприимчивым к нему. Двигаясь по жизни, мы пытаемся преодолеть вес наших обстоятельств, время от времени получая по пути новую порцию вони.
Хотя то, с чем многим из нас приходится иметь дело в жизни, вызывает сожаление, в трудностях может быть польза. Через борьбу с проблемами в сердце и разуме мы растем, становимся более неравнодушными, сострадательными и приходим к пониманию, что на самом деле значит ценность – ценность момента, восхода или даже любви. И, надеюсь, начинаем осознавать собственную ценность и цель в мире.
Лучший способ уменьшить негативное влияние
