цели важна тем, что из многообразия событий помогает выбрать те, что нам подходят и нравятся. Говорить «да» важным и нужным людям, расставлять приоритеты. Цель – это картина будущего, к которому мы стремимся.
Найти цель – дело не пяти минут.
Упражнение
Предлагаю проанализировать ваши интересы и ответить письменно (в вашем блокноте, заметках смартфона) на ряд вопросов:
●
Напишите несколько целей. После этого спросите себя, какая цель будет иметь наибольшее последствие для вашей жизни. И выберите одну.
●
На кого еще повлияет достижение этой цели?
●
Как изменится ваша жизнь после?
Цель – это серьезное решение, которое предполагает определенные действия и довольно длительное время, поэтому важно обдумать, насколько далеко вы готовы зайти в процессе достижения.
Цель отличается от мечты конкретизацией и ответственностью за последствия. Поэтому у цели всегда есть срок и форма, которыми ее можно измерить и/или «пощупать».
Имеет смысл сформулировать цель максимально простыми и понятными словами. Дополнительно можно рассказать об этой цели друзьям: пересказ поможет уточнить детали и еще немного упростить формулировку. Но рассказывать следует тем, кто не замечен в пустой критике, иначе легко сбить прицел и вообще передумать.
Как нельзя формулировать цели
Не стоит оформлять цель словам «хочу к такому-то году». Вместо этого лучше – «сделаю то-то и то-то». И важный момент: слишком большие цели могут вызывать прокрастинацию, слишком маленькие – реакцию типа «А, это легко, сделаю без подготовки в понедельник».
Важно поставить цель немного на вырост. Чтобы она бодрила, но не пугала масштабом.
Движение к цели – это регулярные действия. Привычку ежедневно что-то делать для этого можно развить, если разбить цель на составляющие и по чуть-чуть добавлять в расписание недели.
Важно также запланировать время на анализ своих действий. Может оказаться, что какие-то лишние – они просто отнимают силы, но не ведут к результату.
Что еще почитать на эту тему
Я читаю много профессиональной литературы для работы с клиентами. И, признаться, редко нахожу сто́ящие книги на эту тему.
То, что точно нелишне почитать:
●
«Триггеры» М. Голдсмита;
●
«Работа как внутренняя игра», «Стресс как внутренняя игра» Т. Голви;
●
«7 навыков высокоэффективных людей» С. Кови;
●
«Гибкая личность» Б. Харди;
●
«Думай медленно, решай быстро» Д. Канемана;
●
«Маленькая книга о тени» А. Гиршона;
●
книги о развитии личности и мотивации в целом,
