у вас образы сновидения, тем сложнее может быть избежать подобной ошибки.
Помните: в журнале сновидений (в его чистовом варианте) оставлено специальное место для толкования и анализа, и лучше, если границы этой области не будут нарушаться. Это правило касается как обычных, так и осознанных сновидений.
Помимо толкования снов, ведение журнала является большим подспорьем и в развития навыка осознанного сновидения. Уже через несколько недель вы непременно заметите, что существуют определённые образы или ситуации, которые в том или ином виде повторяются из сна в сон.
Вне зависимости от того, идёт речь о мелкой детали или предмете, или об общей схеме ситуации, такой повтор может стать отправной точкой для выхода в осознанный сон («Я вижу то, что неоднократно видел во сне, вероятно, сейчас я тоже сплю»). Впоследствии материал, накопленный при ведении журнала, может стать основой для составления карты вашего сновиденного мира.
Хотя для многих сновидения остаются мистической и загадочной областью, и отчасти это так и есть, не следует при работе со сновидениями пренебрегать возможностями, которые дают нам современные технологии. Поэтому необходимо охарактеризовать наиболее распространённые и удобные компьютерные приложения, применяемые для записи сновидений.
Эта информация актуальна, прежде всего, для тех, кто ведёт черновой и чистовой журнал сновидений: сразу же вносить записи в компьютер не всегда удобно, и не всегда на это есть время, а если отложить запись в дневнике на вечер, очень легко забыть большую часть сна.
В первую очередь, это инструменты, специально разработанные для работы в этой области. В частности, программа «First Gate» была создана группой «Хакеров сновидений» и распространяется бесплатно. Она объединяет в себе функции картографии и ведения дневника сновидений.
При этом для каждого сна указываются «шары восприятия», то есть пространства, в которых разворачивается сюжет сновидения. Затем пользователь размещает эти пространства на карте, общей для всех сновидений. Такой подход позволяет выявить повторяющиеся образы и мотивы, а также отследить их динамику. Интерфейс программы очень простой и осваивается довольно быстро.
Среди платных программ одной из наиболее распространённых является «Сонник+Дневник сновидений» (от «Multimedia Target»). Основная функция этого приложения – анализ сновидений и соотнесение их толкования с реальными событиями. В окне дневника можно записывать не только описание самого сна, но и толкование, а также ключевые слова.
В пробной версии программы ограничено использование словаря толкований, однако в качестве дневника можно использовать и её. (О программах-сонниках мы поговорим в следующем разделе).
Помимо программ, специально ориентированных на запись сновидений, можно пользоваться и различными средствами организации дневниковых записей и записных книжек. Поскольку их довольно много, остановлюсь
