минут
Время готовки2: 15 минут
Общее время: 25 минут
Ингредиенты
Даси (японский бульон): 4 чашки
Мисо-паста: 3-4 столовые ложки (в зависимости от ваших предпочтений)
Тофу (мягкий или средней твердости): 200 г, нарезанный кубиками
Водоросли вакаме: 1 столовая ложка сушёных, предварительно замоченных в воде и нарезанных
Зелёный лук: 2 стебля, тонко нарезанный
Инструменты
Средняя кастрюля
Миска для размешивания мисо-пасты с небольшим количеством бульона
Ложка или венчик
Пошаговая инструкция
Подготовка даси: Налейте даси в кастрюлю и поставьте на средний огонь. Доведите до кипения.
Добавление тофу и вакаме: Когда даси начнёт кипеть, добавьте кубики тофу и вакаме. Доведите снова до кипения, затем уменьшите огонь до минимального.
Размешивание мисо-пасты: Возьмите небольшое количество горячего бульона из кастрюли и размешайте в нём мисо-пасту в отдельной миске до образования однородной массы. Это предотвратит образование комков.
Добавление мисо в суп: Аккуратно влейте разведённую мисо-пасту обратно в кастрюлю с супом. Перемешайте и дайте постоять на слабом огне 1-2 минуты, но не доводите до кипения, чтобы сохранить полезные свойства мисо.
Подача: Разлейте суп по мискам. Посыпьте каждую порцию тонко нарезанным зелёным луком.
Советы и вариации
Для разнообразия вы можете добавить в суп другие ингредиенты, такие как кусочки морского гребешка, креветки или грибы.
Важно не доводить суп до кипения после добавления мисо, чтобы сохранить его аромат и питательные вещества.
Пищевая ценность (приблизительно на порцию)
Калории: 70 ккал
Белки: 4 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 8 г
Тепло традиций: Искусство мисо-супа
Этот основной рецепт мисо-супа – прекрасное начало для изучения японской кухни и создания уютной атмосферы на вашей кухне.
Выбор мисо (белое, красное, смешанное).
Выбор мисо является ключевым моментом в приготовлении мисо-супа и других блюд, где мисо выступает основным компонентом. Вкус, аромат и цвет мисо-супа напрямую зависят от типа использованной мисо-пасты. Вот основные виды мисо и их характеристики, которые помогут вам сделать правильный выбор:
Белое мисо (широ мисо)
Вкус: Белое мисо обладает мягким, слегка сладковатым вкусом.
Цвет: Светло-жёлтый до светло-коричневого.
Использование: Идеально подходит для лёгких супов, соусов, маринадов и салатных заправок. Белое мисо добавляет блюдам нежность и сладость, не перебивая вкус основных ингредиентов.
Красное мисо (ака мисо)
Вкус:
Время готовки (Cooking Time) – это время, в течение которого блюдо находится в процессе готовки на огне, в духовке, на пару и т.д. Это время с момента, когда вы начинаете жарить, варить, тушить, запекать или применять любой другой метод тепловой обработки продуктов до момента их полной готовности.
