вверх для получения энергии. Теперь представьте, как тяжелая энергия Земли входит в ваше тело через ваши ступни, а затем поднимается по ногам в основание позвоночника, расходится по туловищу, в руки и голову. Почувствуйте ее силу в руках и голове. Затем представьте себе энергию Космоса, которая входит в ваше тело через макушку головы, опускается в позвоночник, в руки и дальше вниз по туловищу к ногам. Заметьте, что эта энергия светлая, легкая, заполняющая любые пространства. Теперь сосредоточьтесь на том, что эти две энергии встречаются у основания вашего позвоночника, соединяются и переплетаются, движутся вверх и вниз по позвоночнику и наполняют вас силой. Создавайте поток этих объединенных энергий вверх и вниз по позвоночнику до тех пор, пока не почувствуете, что он наполнил вас до краев. Если у вас есть определенные планы на сегодня, направляйте эту энергию на его выполнение, и вы почувствуете побуждение и интерес к началу работы. Теперь у вас есть необходимая энергия, чтобы энергично взяться за работу, уверенность, что вы сможете ее сделать, а также прилив творческих сил. Если вы хотите что-то написать, представьте, что энергия выходит через руки. Что бы вы ни намеревались делать, представляйте, что энергия направляется в нужно направлении.
8. Золотистый поток. Эта визуализация поможет вам обрести чувство внутренней уверенности и соединит вас с универсальным источником энергии. Сядьте в удобное кресло, ноги на полу, руки на коленях ладонями вверх. Расслабьтесь и очистите свое сознание от мыслей. Теперь откиньтесь на спинку кресла и наклоните голову немного вперед. Сделайте три медленных глубоких вдоха и выдоха, после чего перейдите к обычному дыханию. Представьте, как ярко-белый свет, мерцающий золотыми оттенками, распространяется из вашего солнечного сплетения по всему телу. Каждая клеточка тела наполняется исцеляющей энергией замечательного света, приносящего вам здоровье и бодрость, делая вас идеальной частью Вселенной. Вы еще никогда не были так расслаблены. Затем золотистый поток через макушку вашей головы поднимается высоко в небо, выходит в Солнечную систему, в другие звездные системы, пока не достигает места, откуда он берет начало – планеты Белого света, где и соединяется со своим истоком.
Теперь представьте другой золотистый поток света, проходящий через ваше тело от солнечного сплетения к нижней части позвоночника. Этот поток уходит через ваши стопы в землю и проходит все ее слои: различные почвы, камни, воды, песок, сланец, достигая самого ядра Земли, заполненного светящимся светом. Соединившись с этим светом, визуализируйте, как ваше тело заряжается одновременно сверху и снизу, как будто вы подключены к двум источникам питания. По окончании медитации подвигайте пальцами рук, поднимите руки над головой и откройте глаза. Вы будете чувствовать себя обновленным, наполненным энергией и жизненной силой. Практикуя ежедневно, вы заметите качественные изменения в своей жизни.
9. Настройка энергетических полей на гармонию. Сконцентрируйтесь
