пробуйте различные варианты программ, проверяйте, как защита срабатывает и как долго может противостоять внешнему давлению. Заодно вы разовьете некоторые навыки, научитесь входить в измененное состояние сознания и повысите чувствительность своего тела. Потому что защиту нужно чувствовать, как вы чувствуете ком в горле, тяжесть под ложечкой, тепло в ладонях. Поэтому всегда задавайте конкретные программы для объектов, которые вы строите вокруг себя.
Предложенные ниже практики лучше всего выполнять в течение первых двух недель три раза в день – после пробуждения, днем и за час до сна. По мере улучшения состояния можно «ставить защиту» утром и вечером, а затем только утром (особенно перед встречей с неприятным для вас человеком). В обычных условиях для обеспечения своей безопасности достаточно использовать один из первых трех приемов защиты, но, если этого окажется мало, прибегайте и к остальным приемам.
1. Стена. Эта визуализация поможет вам защитить себя от вредного воздействия «трудных» людей. Как только вы ощутили на себе недобрый взгляд, сосредоточьтесь и представьте, что ваше лицо обволакивают теплые ласковые лучи солнца. Затем мысленно возведите перед собой стену из сияющей солнечной энергии, которая защитит вас от проникновения всего плохого извне. Можно представить, что стена сделана из обычного кирпича или камней, или из любого другого прочного материала – например из зеркал, которые будут отражать все негативные воздействия. «Держать» стену следует все время, пока вы рядом с этим человеком и еще несколько минут после того, как вы расстались. Тут нужно отметить, что зеркала являются самым простым вариантом программы защиты, который известен многим людям, и поэтому его нетрудно обойти. Поэтому используйте его только для обучающих целей.
2. Замыкание биокаркаса. Одним из простейших методов защиты является замыкание кругооборота вашей энергии, особенно если у вас появились опасения, что на вас наводят порчу. Вы можете замкнуть свои энергетические потоки таким образом, чтобы энергия протекала только через ваше тело и не выходила за пределы вашей ауры. Для этого нужно скрестить ноги в районе щиколоток и сложить вместе пальцы рук так, чтобы они соприкасались (можно использовать только большие и указательные пальцы). Используйте эту позу, когда в следующий раз встретитесь с очередным «вампиром», или разговариваете с ним по телефону. Биоэнерготерапевты считают, что таким образом вы замыкаете контур своего биополя и не даете злоумышленнику воздействовать на вас. Будьте готовы к тому, что этот человек может обвинить вас в том, что вы стали каким-то не таким, грустным или замкнутым, так что пусть вас это не смущает.
3. Кокон. Для выполнения этого йоговского приема необходимо развить в себе способность ощущать предметы на расстоянии. Сначала попробуйте освоить «касание взглядом», т.е. мысленно трогайте предметы и улавливайте свои ощущения от этих «прикосновений». Глаза при этом закрывать не
