Секретная Книга Обучения Старой Школы. Francesco Schipani

Скачать книгу

достичь успеха или потерпеть неудачу. Чего ты хочешь?

      ÐŸÐ¾Ð»ÑƒÑ‡Ð¸ успех,которого ты заслуживаешь, переверни страницу и начни практиковаться.

      ÐÐ°Ñ‡Ð½Ð¸ СРАЗУ, ПРЯМО СЕЙЧАС!

      Ð”остаточно болтовни, ЗАТКНЕМСЯ И НАЧНЕМ ПРИСЕДАТЬ! Тренера твоего успеха, Оресте и Франческо.

      "Я заметил, что когда люди готовят таблицу для силовых тренировок, часто делают это слишком сложно (и даже игнорируют очевидные вещи). Это особенно верно, когда дело доходит до разработки сил ног. В списке целый ряд упражнений, вместо того чтобы сосредоточиться на одном, что даст максимум результатов: приседание. Часто это происходит даже в таблицах, которые должны увеличить размер и силу дельтоиды. Написаны так много упражнений, чтобы заполнить гигантский блок в ноутбуке (основные из них ряд движений с гантелями или тренажорами), когда на самом деле нужно только одно чтобы иметь широкие плечи: качание пресса над головой "- Билл Старр

       Ð§Ð¢Ðž ТЕБЕ НУЖНО?

      "Физический бодибилдинг имеет единственную ошибку, не в состоянии научиться у Дарвина, потому что будучи слишком молод годами произошло провозглашение его теорий, как человек может вернуть себе далекие времена переселиться туда, где красота была силой и сила -властью ". (Рикардо Флора - из "Мышцы и красота" Джона Винья)

      Ð“де находятся методы? Подожди минуту, не спеши. Думаешь, что наше сознание позволило бы нам спокойно спать ночью, если бы мы составили различные графики обучения, не давая тебе никаких указаний как их осуществить?

      Ð”о вчерашнего дня ты был там для

Скачать книгу