подробные ее описания. Суть ее заключается в том, что пациент совершает определенные движения глазами, следуя за направляющими их пальцами врача. Глаза описывают круги, восьмерки, двигаются слева направо и сверху вниз.
Во время фазы быстрого сна человек тоже совершает быстрые и непроизвольные движения глазами. Чем дольше мы находимся в этой фазе, тем лучше наше настроение и ниже склонность к депрессии. Посттравматический синдром тесно связан с нарушениями сна, а ДПДГ как бы имитирует быстрый сон – тело так и воспринимает движения глаз. Впрочем, как признает сам ван дер Колк, механизм ДВДГ еще не изучен основательно, но его воздействие он проверял на самых разных пациентах.
Один из них, Дэвид, обратился к нему из-за постоянных вспышек ярости, в особенности направленной на сына-подростка, на которого он обрушивался за малейшую провинность. Когда-то в молодости с Дэвидом случилось несчастье: пьяные подростки во время драки выбили ему глаз разбитой бутылкой. Эта драка часто снилась ему в кошмарах, хотя это случилось много лет назад.
Травма сильно озлобила его, он с трудом сдерживал ярость по любому поводу и жил из-за этого в постоянном напряжении. Ван дер Колк попросил Дэвида рассказать подробности драки и в этот момент двигать единственным глазом вслед за движениями пальцев. Сначала Дэвид, рассказывая, испытывал ярость, боль и ужас, но ван дер Колк не прекращал двигать пальцами, лишь изредка просил Дэвида сделать медленный глубокий вдох. После нескольких сеансов Дэвид понял, что давняя драка давно закончилась, но почему-то продолжает влиять на его жизнь, а в сыне-подростке он видит своих обидчиков. С каждым сеансом он все больше успокаивался, и закончилось все тем, что он попросил ван дер Колка встретиться с его семьей, чтобы он рассказал сыну, что случилось с его отцом, и помог бы ему попросить прощения. Отношения в семье восстановились.
По мнению ван дер Колка, ДПДГ способствует открытости пациентов, дает им быстрый доступ к образам прошлого, при этом не травмируя их дополнительно. Во время ДПДГ они в состоянии спокойно говорить о своих переживаниях, даже если не особенно доверяют врачу.
Заключительные комментарии
Книга написана неравнодушным к страданиям человеком, который находится в постоянном поиске. Он использует самые разные методики, чтобы помочь людям с посттравматическим синдромом, в том числе такие, о которых у нас мало что известно. Ван дер Колк приводит многочисленные примеры из собственной практики, описывает боль и страдания жертв насилия и способы, которыми он пытался им помочь.
Эта книга дарит надежду тем, кому не помогли лекарственные препараты и традиционные методики. Она учит бороться с последствиями травмы и избавляться от них. Да, невозможно вылечить от войны, изнасилования или растления: что было, то было, и прошлое изменить невозможно. Зато можно вернуть контроль над собственной жизнью, утраченный
