смысла жизни и баланс
Наша жизнь для нас – мета-цель. Мета – означает «над», то есть она стоит надо всеми нашими целями. Это то, что нам в течение жизни нужно реализовать, то, зачем мы живем.
И это понимание способно значительно изменить качество нашей жизни.
Как сказала мне одна клиентка: «Я поняла, чего я хочу в жизни и зачем мне это нужно. И теперь каждый раз, когда я раньше могла бы разозлиться или расстроиться, я думаю о том, приближает ли это меня к моей цели и к моим смыслам, и понимаю, что эти негативные эмоции мне совсем не нужны. В результате позитива в моей жизни стало значительно больше».
УПРАЖНЕНИЕ
Запишите десять утверждений:
Зачем вы живете?
Зачем жизнь нужна вам?
Зачем вы нужны жизни?
При всей значимости темы смысла жизни обсуждать этот вопрос мы не привыкли. Интересно, что когда я спрашиваю у своих клиентов: «Зачем вы живете?» – они обычно сначала теряются, а потом и вовсе впадают в ступор.
Тогда я прибегаю к одному коучинговому приему: я знаю, что в подобных темах людям проще делать предположения о других. «Как вы думаете, зачем живут люди, человечество? Назовите двенадцать причин», – предлагаю я. Тут они начинают рассуждать и довольно быстро дают ответы. Конечно, каждый человек делает предположения, исходя из своего понимания и проецируя свою жизнь на свой ответ.
Но именно этого мне как коучу и надо! Мы анализируем эти ответы. И все они сводятся к определенным категориям. Эти ответы сгруппированы в уровни.
Интересно ли вам, что люди отвечают чаще всего? Мнение всех моих клиентов вполне согласуется с мнением философов прошлого и настоящего, и их можно систематизировать (рис. 4.1).
Рис. 4.1
Как связаны между собой смыслы жизни?
Представьте себе, что вы родились, растете, радуетесь ощущениям (уровень Существования). Затем вы отправляетесь в школу Жизни, доверяя ей свое развитие и реализацию своих желаний, всего, что у нас в мыслях и чувствах (уровень Доверия).
Вы растете и учитесь быть полезным другим людям, учитесь их любить и принимать, понимать и спокойно относиться к тому, что все люди разные, такие, какими их сотворил собственный жизненный путь. То есть вы учитесь не осуждать других за опыт, который у них был, социальное окружение, условия жизни, а помогать им в развитии (уровень Единства).
Когда вы личностно выросли, вы берете ответственность за свою жизнь, развитие и за свои решения, учитесь дисциплине мышления и поведения (уровень Ответственности).
Вы творите, созидаете, причем не только жизнь вокруг себя, но и самого себя. Это уровень Созидания. Вы наблюдаете за тем, как создается мир, вы созерцаете его и себя, вы видите непрерывный танец становления.
Наблюдая за жизнью, размышляя о ней, вы глубоко принимаете ее во всех ее проявлениях, видя, как эволюционирует каждая ее часть, как получает обратную связь, иногда падает, поднимается и снова трудится над собой. Вы радуетесь миру и его созерцанию, видите гармонию,
