(мінімум один раз на тиждень) теж зменшує рівень гомоцистеїну. Отже, секс – це здоров’я!
Порадою номер 1 як для решти, так і для цього типу проблем стане зміна нездорового способу життя. Боротьба зі стресом, рух, здорове харчування і насамперед спокійно все обговорити, а якщо проблеми є тривалими – з лікарем, щоб можна було виключити всі основні причини. А які бувають протиотрути? Може, ті, які рекламують чи не в кожному телемагазині? Там знову й знову натрапляєш на фотографії літніх чоловіків, яких прикрашає сповнена надії усмішка, а поруч красується жирний напис: «Проблеми з ерекцією? Дієва допомога тим, у кого слабка потенція!» Рекламують гомеопатичні пігулки, лікарські трави та харчові добавки. Звісно, зі зростанням задоволення пацієнта, адже ерекції, яка дуже сильно пов’язана зі страхами невдачі, можуть допомогти навіть напівмедичні засоби та плацебо. Віра в ефективність, хоч її там і нема, допомагає часом не лише зрушити гори. Ефект плацебо забезпечує успіх у 30 % проблем з ерекцією.
У багатьох випадках корисною буде вже згадана амінокислота L-аргінін, яку можна приймати великими дозами, тобто десь 3–5 грамів на добу. Вона покращує кровопостачання пеніса в ерегованому стані. Та все ж найпоширеніші серед урологів знамениті класичні засоби – віагра й Ко, активні речовини яких називаються силденафіл, тадалафіл, варденафіл і аванафіл. Залежно від типу їх можна приймати або ж безпосередньо перед майбутнім статевим актом, або ж, як тадалафіл, у малих дозах (5 мг) щоденно для спонтанних статевих зносин і в дозі 20 грамів як «пігулку вихідного дня», адже така активна речовина надовго залишається в крові. Ці засоби пригнічують фермент, який стимулює розпад ерекційних речовин. Саме тому вони здатні діяти довше. Цибуля та часник вивільняють природну віагру організму – сірководень. Він зменшує кров’яний тиск і розширює судини пеніса.
Якщо вночі пеніс збуджується і зранку «прокидається першим», але під час сексу рахунок із податкової зводить усе збудження нанівець, то такі засоби особливо корисні, адже в такої проблеми немає жодних органічних передумов.
Новий, не дуже поширений метод відновлення боєготовності пеніса – це ударно-хвильова терапія. Спершу її тестували на щурах-імпотентах, пеніси яких під дією незначних ударних хвиль знову підіймалися й тверднули. Хороших результатів пізніше досягли з пацієнтами, які мали кривий пеніс, адже тканина тверділа у формі смужки чи вузлика лише з верхнього боку. Причини такої хвороби, яка очевидно веде до проблем і болю під час сексу, досі не встановлено. Так само як ортопед розгладжує болючі закам’янілі м’язи, про пеніс дбають теж обережно. Якщо загрубінню тканин не більше шести – дванадцяти місяців, можна досягти справді великих успіхів. Здебільшого достатньо п’ятнадцятихвилинного сеансу на тиждень, щоб десь за п’ять тижнів позбутися такого загрубіння, а пеніс знову отримав
